7sisters.ru — Территория стиля и творчества
  • Мода
  • Образ жизни
    • Секс и отношения
  • Красота и Здоровье
    • Фитнес и питание
  • Дети
  • Свадьба
  • Знаменитости

7sisters.ru — Территория стиля и творчества

  • Мода
  • Образ жизни
    • Секс и отношения
  • Красота и Здоровье
    • Фитнес и питание
  • Дети
  • Свадьба
  • Знаменитости
Фитнес и питание

Фитнес-блогеры обсуждают лайфхак: сколько нужно выпить воды, чтобы сжечь лишние килограммы

автор Milla Slonetskaya 26.03.2018

Процессы сжигания жировых отложений в организме ежедневно изучаются как учеными, как спортсменами, так и обычными блогерами. На этот раз их внимание пало довольно обычный физический процесс в организме. Блогеры решили посчитать, сколько нужно выпить воды и какой она должна быть температуры, чтобы можно было потерять в весе.

Как выяснилось, наш организм работает при температуре 36-37 градусов. И логично, что если вы употребите в пищу что-то холодное, например, мороженое, то он его растопит и нагреет до температуры тела. И на это потратится энергия. Если мы пьём воду температуры 20 градусов, то она тоже будет нагреваться. Но ведь у воды нет калорий. Получается, что выпив много воды, можно тратить калории, а вода имеет отрицательную калорийность.

Теперь вспоминаем школьную программу, а именно, что такое удельная теплоёмкость. Это количество теплоты (энергии), которая нужна, чтобы нагреть вещество массой 1 кг на 1 градус. Для воды этот показатель равен 4183 Дж/(кг·град). Чтобы сжечь 1 килограмм жира, требуется расход 7000 килокалорий (в одном грамме жира 9 ккал, 2 из которых тратится на его расщепление). 7000 килокалорий — это 4184 * 7000 Дж. Получаем уравнение: 4184 (Джоулей в одном ккал) * 7000 (ккал надо сжечь) = 16 (на столько градусов надо нагреть воду) * 4183 (удельная теплоёмкость) * x (количество кг воды) x = 4184 * 7000 / (4183 * 16) = 437.6 кг воды.

То есть для того, чтобы сжечь 1 кг жира, надо выпить 437.6 килограммов воды (в литрах примерно столько же).

Фитнес-блогеры обсуждают лайфхак: сколько нужно выпить воды, чтобы сжечь лишние килограммы was last modified: Март 27th, 2018 by Milla Slonetskaya
вода, жир, жиросжигание, здоровье, как похудеть, калории, красота, организм, питание, похудение, физика, фитнес, энергия
0
Facebook Vkontakte Pinterest

Популярные статьи

  • Автор канала BeautyByMaya Майя Лазарева — о ситуациях, при которых стоит сменить косметолога

    30.03.2018
  • Новые тренды в окрашивании и стрижках: разбираем вместе с блогером Рапупупунцель

    23.04.2018
  • «Алис, тебя Серега ждет в своем номере — надень черное белье и поднимайся». Бывшая солистка рассказала о домогательствах в «Ленинграде»

    31.03.2018
  • Слишком сексуально: мать троих детей Меган Фокс показала идеальное тело на Гавайях

    04.04.2018
Facebook Twitter VK Instagram

Последние статьи

  • Сара Джессика Паркер создаст коллекцию свадебных платьев

    23.04.2018
  • Почему в России упали продажи секс-игрушек?

    23.04.2018
  • Женщины в ужасе от рекламной кампании бренда на Amazon

    23.04.2018
  • Вернемся к женственности: Босоножки — наше все

    23.04.2018
  • Уильям и Кейт стали родителями в третий раз: подробности о новом наследнике британского престола

    23.04.2018
  • 7 sisters - это онлайн-издание, объединяющее в себе девушек и женщин не только разных возрастов, но и с разными точками зрения. Вы можете быть любящей мамой, строить карьеру или созидать. Вы можете быть консервативной или прогрессивной. Вы можете быть любой. Но каждая из вас сможет найти что-то своё на страничках нашего журнала. Наша идея заключается в том, чтобы раскрыть многообразную женскую натуру и рассказывать об интересных, острых и актуальных темах.
    Мы - женщины, которые пишут для женщин. Мы - 7sisters

    Реклама на сайте

    7sisters.ru © 2016-2018 Made with ❤ in Moscow
    Все права защищены. Использование контента разрешено только с указанием активной ссылки на источник.

Наверх