Первый год после рождения ребенка – серьезное испытание для пары. Но в чем именно состоит опасность и как ее избежать? Именно об этом мы сегодня и поговорим.
В отношениях мужчины и женщины происходят огромные изменения. Их роли кардинально меняются: раньше их было только двое и они заботились лишь о себе, а теперь стали молодыми родителями. Эта трансформация требует много времени. Поначалу это шокирует: вы долгое время знаете друг друга, и вдруг в одно прекрасное утро приходит осознание, что это совсем не тот человек, которого вы клялись любить вечно. Появление на свет малыша поворачивает людей совершенно новой стороной друг к другу. И людям в каком-то смысле надо знакомиться заново, даже если они были вместе 10 лет. И пара либо адаптируется к этим изменениям, либо это начало конца.
Кроме того, рождение ребенка становится серьезным стрессом для молодых родителей. Во время беременности и после родов женщина испытывает колоссальное гормональное потрясение в своем организме. У каждой женщины свой уникальный психологический опыт, для кого-то это двигатель, а для кого-то – причина для депрессии. Но в любом случае это огромная физическая и ментальная работа, а при этом еще есть ребенок, с которым нужно налаживать связь, и партнер, с которым надо строить отношения по-новому. В этот момент отец также переживает серьезный стресс: готов ли он к такой ответственности. И этот стресс лишь усугубляется завышенными ожиданиями мужчины и женщины от самих себя и друг от друга.
Именно в этой стрессовой точке зарождаются проблемы, которые могут привести если не к разрыву отношений, то к серьезному отдалению между партнерами. Рождение ребенка выявляет те нерешенные задачи в паре, которые были и до родов. Если партнеры заранее не договорились по поводу своих обязанностей и ролей или просто не создали доверительных отношений, то, когда появляется ребенок и задач становится еще больше, сделать это уже гораздо сложнее. Этот процесс может перерасти в постоянные скандалы. Поэтому и родителям нужно серьезно готовиться к рождению ребенка, обсуждая все возможные негативные моменты и риски. Больше узнавайте про роды и послеродовой период, ходите вместе на курсы для беременных, читайте специализированную литературу. Очень важно заранее обсудить, нужна ли вам няня или домработница, какую роль будут играть бабушки и дедушки. И главное, что вы сами ждете друг от друга.
Рождение малыша для большинства людей – главное событие в жизни. Но при этом осознание, что эта жизнь уже никогда не будет прежней, приходит к молодым родителям не сразу. Они вынуждены менять свой образ жизни, график, привычки – и для некоторых это становится проблемой. Особенно для мужчин, которые, в отличие от женщин, не наделены от природы гормонами, позволяющими скорее осознать свое родительство. Поэтому им зачастую необходимо больше времени для адаптации, и здесь ключ к взаимопониманию – дать партнеру возможность и время осознать свою новую роль. Вместо упреков и ультиматумов стоит подробно объяснить, почему ваша новая жизнь требует определенных жертв со стороны обоих родителей.
Физические трудности и гормональный всплеск серьезно влияют на эмоциональное состояние молодой мамы – психологи часто называют его «измененным», подразумевая то, что она может вести себя совершенно иначе, чем до рождения ребенка. Поэтому нужно помочь себе восстановиться. Очень важно говорить про восстановление в ключе своего тела, заранее найдите для себя какие-то приятные и интересные процедуры, запаситесь контактами консультантов по лактации, массажистов. Заранее подумайте, как организовать себе возможность восстанавливаться и при этом быть с ребенком.
Зачастую отдаление в паре возникает потому, что на самых ранних этапах отец чувствует себя выключенным из жизни матери и ребенка. Поэтому важным моментом становится попытка избежать чувства «третьего лишнего». Сегодня папы активно принимают участие в подготовке к родам и даже самих родах. Многие папы облегченно вздыхают, когда узнают, что в их отцовские функции не входит кормление по ночам и «усыпление» малыша, но тогда перед мужчиной встает вопрос: а зачем я вообще здесь тогда нужен? Но на самом деле перед ним стоят важнейшие задачи: создавать пространство для того, чтобы женщина спокойно могла ухаживать за ребенком, быть сильным и ответственным, помогать новоиспеченной маме восстановиться после родов. И если отец чувствует, что это его роль и она значима, он вдохновляется и не чувствует себя третьим лишним. Нужно только почаще напоминать ему об этом.
И наконец, главный ключ к тому, как сохранить семью, – стремиться к равновесию между родительством и супружеством. Несмотря на то, что вы стали папой и мамой, нельзя забывать, что вы еще и супруги, друзья, любовники, просто близкие люди. Заведите традицию раз в неделю оставлять ребенка к бабушке или няне, а самим хотя бы пару часов проводить вдвоем. Чем больше мы вкладываем в наши отношения в этот период, тем лучше он пройдет для всех трех членов семьи.
Комментировать статью