В ночь с 18 на 19 января пройдут крещенские купания, которые с каждым годом становятся все популярнее. В чем смысл окунания в ледяную прорубь и почему это стоит сделать хотя бы раз в жизни — расскажем далее.
Если вы думаете, что крещенские купания — исключительно религиозный обряд, это не совсем так. Сама церковь относит его скорее к народным традициям и не принуждает верующих обязательно окунаться в прорубь в морозы. Тем не менее традицию любят очень многие, даже совсем далекие от религии люди. Кто-то приходит купаться в целях профилактики здоровья, а кто-то видит в этом неплохую идею для экстрима.
Изначально, конечно, окунание в прорубь имело символический смысл. Вода — начало жизни, а окунание в святую воду — перерождение, исцеление души и благословение. Прорубь для купания на Крещение обычно делают в форме креста, называется она «Иордань» — в честь знаменитой реки, где крестили Иисуса.
Сегодня такие проруби оборудованы всем необходимым для комфортного (насколько это возможно) купания, вплоть до специальных теплых раздевалок и бесплатного горячего чая. Остается только взять с собой полотенце, теплую сухую одежду и… перебороть свои страхи. Но как решиться?
Помните, что вы закаляете не только организм. Купание в проруби зимой — это отличная закалка силы воли. Бросить себе вызов и сделать то, чего никогда не делал, сможет только самый решительный и смелый. Попробовать себя отнести к таким — очень даже интересная задача. И полезная для жизни.
Также подобные действия прекрасно работают на психологическое программирование, как желание на Новый год или обещание с понедельника начать новую жизнь. Подумайте над своими самыми амбициозными целями и окунайтесь в прорубь — после такого вы не оставите им шанса не сбыться!
И, конечно, новые яркие впечатления вам обеспечены. Неужели вы никогда не попробуете сделать то, что делают тысячи людей? Восторг от преодоления себя и полученный адреналин вмиг избавят от любой хандры, вы ощутите заметный прилив бодрости и сил еще на долгое время.
Если вы все же опасаетесь за свое здоровье
Вопреки стереотипам, быстрое погружение в стылую воду не представляет рисков для здоровья, если у вас нет: гриппа, воспалений органов, болезней сердца и сосудов, сахарного диабета, заболеваний дыхательный путей, глазных болезней, болезней почек, гинекологических и кожных проблем.
Если все в порядке, просто запомните некоторые правила:
- Купайтесь только в специально оборудованных местах;
- Перед купанием сделайте небольшую разминку, например, можно немного пробежаться;
- Снимайте одежду снизу вверх, а одевайтесь сверху вниз;
- Мочить волосы и окунаться с головой необязательно. Если хотите, наденьте шапочку для бассейна, чтобы защитить волосы;
- Окунайтесь быстро, но аккуратно: держитесь руками за лестницу;
- После выхода из проруби разотрите тело полотенцем, сразу оденьтесь и бегите в тепло.
Комментировать статью