Сейчас разгар сезона отпусков, и многие мамы с тоской и тайной завистью рассматривают инстаграмы бездетных подруг с мыслями, что им также беззаботно отдохнуть в ближайшие пару лет не удастся. От работы полагается отдохнуть, а декрет – работа без выходных и отпуска. Еще больший стресс испытывают мамы, которым предстоит поездка с детьми. Им кажется, что отдых превратится в еще большую нагрузку, чем они испытывают дома. Стоит ли отказывать себе в поездке и как настроиться на отдых с ребенком, рассказывает Марина Арапиди, психолог-консультант, транзактный аналитик в обучении:
Фотограф Ульяна Махкамова
За последние две недели несколько приятельниц поделились, что предстоящий отпуск с маленькими детьми их страшит:
– что будет с режимом?
– а вдруг заболеет?
– а вдруг с едой проблемы возникнут?
– тогда надо везти еду с собой. Сколько? Да и вообще – тащить не хочется;
– какие вещи и сколько пар обуви взять с собой?
– это будет отдых для ребенка или и для меня тоже?
Думаю, эти вопросы волнуют многих.
Итак, ехать ли с маленьким ребенком отдыхать? Однозначно – да. Родителям нужна смена обстановки. Даже если вы устали, даже если вы ссоритесь: уставать и ругаться куда приятнее в месте, где вы еще можете отдохнуть и бурно примириться.
Многие говорят о том, что отдых с ребенком полезнее, если длится от трех недель. Я не советую отказываться и от менее продолжительных вылазок.
Режим. У моего сына сдвиг, как правило, некритичный. Возможно, это индивидуальные особенности. Но есть универсальный совет – в поездках продолжайте жить привычной жизнью, насколько это возможно: например, не стоит настаивать на том, чтобы ребенок спал в самолете, если на земле он в это время бодрствует.
Организация времени. Организация времени подразумевает и ваш отдых тоже. Если вы едете на отдых вдвоем с ребенком, то чтобы отдохнуть самой, вам потребуется помощь на месте.
Если вы едете с супругом/родителями/любым другим человеком, который готов помочь, обсудите заранее, как и когда лично вы отдыхаете от ребенка. Обух по голове в виде оставленного ребенка вряд ли порадует даже любящего малыша родственника.
Если ребенок уже достаточно взрослый, чтобы слышать о ваших потребностях, обговорите с ним, когда и как он играет без вашего участия; какие развлечения вы можете посетить, и как часто это будет происходить. Ребенку нужны границы и он должен уважать ваши правила. Как и вы – уважать своего ребенка и учитывать его интересы. Категорическая взаимность.
Очень многое зависит от правильной подготовки. Если вы почувствуете, что предусмотрели самые важные моменты, вам будет легче настроиться на отдых.
Первая задача, еще до начала отдыха – качественно заполнить чемодан. Берите для ребенка базовый набор одежды: вещи, которые сочетаются между собой и легко стираются. И, желательно, не сильно мнутся. Минимум – две пары обуви. Кеды и кроксы – отличный набор. Можно добавить туфельки или мокасины. Минимум аксессуаров, аптечка, косметичка.
В самолете пригодятся вода, перекусы и развлечения – например, книжки с наклейками. Их на любой вкус полно: и для малышей, который просто лепят наклейки, и для детей постарше, которые наклеивают, закрашивают, учатся считать. Еще хороши гидрогелевые шарики, но от вас они потребует особенно пристального внимания.
Аптечка. Заболеть ребенок может и дома. Вместо того, чтобы переживать, лучше подготовиться и обсудить с педиатром состав аптечки, которую вы возьмете в дорогу. На всякий случай стоит взять с собой антигистаминные; препараты для кожи (ожоги/опрелости/прыщи), для глаз, для ушей. Также для горла и от кашля, от насморка; от температуры. Лекарства от возможного отравления, антибиотики, перевязочный материал.
Выбирая страховой полис, обязательно читайте о клиниках, с которыми сотрудничает компания. А еще полезно раздобыть контакты проверенного педиатра на месте, если отпуск будет продолжительным. В Facebook есть группы практически для любой страны, куда собираются ехать отдыхать участники. Там подскажут нужные контакты.
Главное, пожалуйста, дышите. Вы едете в отпуск, это не экзамен. Позвольте себе ошибаться. Ни вы, ни любая другая никогда не станете идеальной мамой. А вот быть достаточной хорошей – каждой по силам. Доброго и приятного отпуска.
Комментировать статью