Сейчас марафоны желаний популярны как никогда. И если вы все знаете про визуализацию, карту желаний и не употребляете частицу «не» при составлении списка мечт, а желания никак не сбываются, то, возможно, не хватает последнего штриха. Рассказываем про лишний перфекционизм, экологичность намерений и необходимую энергию на свершения.
Связаны ли между собой удача и интуиция? На первый взгляд, у них нет ничего общего. Но интуицию можно развить настолько, что она начнет приносить удачу. Слишком сложно? Вовсе нет.
Сегодня люди меньше боятся обращаться за помощью, когда переживают эмоциональные трудности. Но некоторые не видят в этом необходимости или не доверяют специалистам. Да и найти «своего» в этой области не всегда просто. Помогаем разобраться, зачем вообще люди ходят к психологам и как найти того, кому будет не страшно все рассказать.
Самопознание — это процесс, который длится всю жизнь. Признаемся: каждый человек хотел бы узнать себя получше, но ему постоянно что-то мешает. Чтобы больше не откладывать знакомство со своим внутренним «я», начните с малых, но эффективных шагов.
Нас всегда пугают понедельником как самым тяжелым днем недели. Но тяжелее понедельника – только воскресенье. И это нормально, если вы испытываете не самые приятные чувства к этому дню.
Благодарить себя за новую должность или смелую стрижку — это эгоизм? Нет, это работающий прием, которому отдают должное коучи и психологи. «Я говорю себе спасибо» — новая мантра, которую мы должны заучить.
Рано или поздно всем нам приходится вырасти. Психолог Виктория Кейлин сформулировала 7 правил жизни взрослого человека. Простых, но важных.
Отрицательные мысли могут негативно сказываться на вашем здоровье. Но можно ли заставить себя забыть о них? Да, если воспользоваться техниками, которые предлагают психотерапевты.
Вы часто задумывались о причинах, по которым не можете построить здоровые отношения? Возможно, все дело в стереотипах, навязанных нам другими людьми. Они засоряют наше сознание и приводят к проблемам в личной (и не только) жизни.
Для того, чтобы почувствовать себя абсолютно счастливой, нужно гармонизировать все сферы жизни. Какие именно и как это сделать? Рассказывает автор книги «Разреши себе жить!».
Если вы систематически забываете про отдых и все время работаете, то впереди замаячило кое-что крайне неприятное — эмоциональное выгорание.
Если вы за время пандемии привыкли работать на удаленке, возвращение к некогда обычному режиму может оказаться болезненным. Советы психолога помогут исправить ситуцию.
Психолог Виктория Кейлин рассуждает о том, почему скромность неуместна, когда нужно, чтобы все узнали о ваших талантах.
Зачем самостоятельной женщине мужчина? Эта тема регулярно вызывает настоящее ледовое побоище в психологических группах в соцсетях. Такое ощущение, что вопрос не просто приоткрывает ящик Пандоры, а разбивает его в дребезги.
Какие методы борьбы со стрессом используются голливудскими знаменитостями? Те, которые не требуют выхода из дома, ведь пандемия диктует свои условия. В тренде — домашние методы укрепления нервной системы.
Многие женщины считают, что карьера и счастливая семейная жизнь несовместимы, поэтому выбирают что-то одно. Психолог Катерина Рублева спешит доказать, что это вовсе не так.
Было время, когда уделять себе внимание было стыдно и порицалось в обществе. Важно было отдавать все без остатка семье, близким, колхозу и профкому… Но все давно изменилось.
Мы все родом из детства. И с самого детства практически каждого из нас учили быть послушными, хорошими девочками и мальчиками. Учили, что именно «хорошие» заслуживают самого лучшего в жизни: и любви, и успеха, и богатства. Даже все детские мультфильмы, сказки и спектакли только на этом и построены.
В наше время стресс стал неотъемлемым спутником и, кажется, избежать его вовсе невозможно. Но это не так. Давайте разбираться, что можно сделать.
Мужчина просто взял и ушел. К другой женщине или просто так. К сожалению, не все знают, как правильно действовать в такой ситуации.
Морита-терапия — метод борьбы со стрессом и депрессией, который придуман японским ученым. Она поможет избавиться от страхов и комплексов, а также восстановить энергетический баланс.
Этот год не похож на легкую прогулку в парке. Нас тревожат мысли о будущем, финансовая нестабильность и страх вируса. Как чувствовать себя счастливее? Вот 7 советов от терапевтов, которые помогут вам в этом.
Умение тратить каждую минуту своей жизни продуктивно — ключевой навык, который должен быть у каждого в 2020 году. И речь не о работе 24/7: ваш отдых тоже может быть результативным.…
Все вокруг только и делают, что просят вашей помощи. На работе вы отдуваетесь за весь департамент, у вас нет ни минуты свободного времени, а ваши личные дела на последнем месте…
Когда в соцсетях вы получаете непрошеные советы и грубые комментарии, их легко проигнорировать или добавить собеседника в блэк-лист. А что делать, если обидные фразы прилетают от близких людей? Токсичное поведение…
Совет «обратись к психологу» в этом году актуален для любого жителя планеты Земля. Страх перед новым вирусом и дискомфорт из-за самоизоляции в четырех стенах не прошел бесследно. И теперь каждая…
Приближение зимы у многих вызывает внутреннее беспокойство, которое только усиливается из-за глобальной пандемии. Что можно предпринять уже сейчас, чтобы сохранить внутренний баланс? Большинство психологов скажет (а мы подтвердим), что зима…
Трюк действенный. Но важно не перестараться Вы подогреваете интерес к себе Обратить на себя ваше внимание. Достать ваш номер телефона. Получить ответ на сообщение и согласие на свидание. Все это…
Психологические приемы общения, которые «магически» сказываются на отношениях Тебе помочь?⠀ Одна из главных причин ссор в парах — ощущение, что другая сторона не желает принимать участия в решении ежедневных вопросов.…
Плюсы отношений с другом Вы не потеряете время, чтобы узнать друг друга. Вы же уже все знаете и понимаете. Он не окажется «не вашим» человеком. Случается, что знакомишься с мужчиной,…
С одной стороны недовольство собой и самокритика — это стимул совершенствоваться. С другой — это комплексы, которые чертовски портят жизнь. Ниже — несколько способ от них избавиться и обрести баланс…
Чаще хвалите мужчину Он получил повышение по работе, пробежал марафон или починил кран в ванной? Не забудьте сказать, как вы им гордитесь, крепко обнимите и поцелуйте. Любой, даже самый незначительный,…
Как произвести нужное впечатление и вскружить ему голову Спокойствие, только спокойствие Вероятно, вы в волнении перед первым свиданием. Но не дайте ему все погубить: не суетитесь и не торопите события…
Психолог Михаил Лабковский рассказывает, что делает секс по-настоящему классным Сразу оговорюсь: насколько хорошим будет секс, во многом зависит от женщины — то есть, насколько она получает удовольствие от секса в…
Безотказные люди — самые несчастные на планете. Они не умеют говорить «нет» — и все вокруг этим бессовестно пользуются. Рассказываем, как избежать такой печальной судьбы Вы не должны ощущать вину…
Смените постельное белье Оставленные им запахи и вещи постоянно напоминают вам о нем. Так что начинайте новую жизнь с чистого листа. Перестаньте носить дома его свитер — выбросьте его. Купите…
Для начала, все не так уж плохо. Если мужчина близок с матерью, то уважает всех женщин и их мнение. С другой стороны, всегда трудно и печально, когда мужчина не в…
Есть ли шансы избежать такого поворота событий? У вас затянулся трудный период в отношениях и единственным выходом из ситуации видится развод? Не рубите с плеча, подумайте: вы действительно испробовали все…
Рано или поздно в отношениях встает ребром денежный вопрос — неприятный, неудобный и щепетильный. Как разрулить его максимально гладко и эффективно? Поднимайте тему денег, только когда будете готовы Не спешите…