советы психолога

Этот год не похож на легкую прогулку в парке. Нас тревожат мысли о будущем, финансовая нестабильность и страх вируса. Как чувствовать себя счастливее? Вот 7 советов от терапевтов, которые помогут…

Умение тратить каждую минуту своей жизни продуктивно — ключевой навык, который должен быть у каждого в 2020 году. И речь не о работе 24/7: ваш отдых тоже может быть результативным.…

Все вокруг только и делают, что просят вашей помощи. На работе вы отдуваетесь за весь департамент, у вас нет ни минуты свободного времени, а ваши личные дела на последнем месте…

Когда в соцсетях вы получаете непрошеные советы и грубые комментарии, их легко проигнорировать или добавить собеседника в блэк-лист. А что делать, если обидные фразы прилетают от близких людей?  Токсичное поведение…

Совет «обратись к психологу» в этом году актуален для любого жителя планеты Земля. Страх перед новым вирусом и дискомфорт из-за самоизоляции в четырех стенах не прошел бесследно. И теперь каждая…

Приближение зимы у многих вызывает внутреннее беспокойство, которое только усиливается из-за глобальной пандемии. Что можно предпринять уже сейчас, чтобы сохранить внутренний баланс? Большинство психологов скажет (а мы подтвердим), что зима…

Трюк действенный. Но важно не перестараться Вы подогреваете интерес к себе Обратить на себя ваше внимание. Достать ваш номер телефона. Получить ответ на сообщение и согласие на свидание. Все это…

Психологические приемы общения, которые «магически» сказываются на отношениях Тебе помочь?⠀ Одна из главных причин ссор в парах — ощущение, что другая сторона не желает принимать участия в решении ежедневных вопросов.…

Плюсы отношений с другом Вы не потеряете время, чтобы узнать друг друга. Вы же уже все знаете и понимаете. Он не окажется «не вашим» человеком. Случается, что знакомишься с мужчиной,…

С одной стороны недовольство собой и самокритика — это стимул совершенствоваться. С другой — это комплексы, которые чертовски портят жизнь.  Ниже — несколько способ от них избавиться и обрести баланс…

Чаще хвалите мужчину Он получил повышение по работе, пробежал марафон или починил кран в ванной? Не забудьте сказать, как вы им гордитесь, крепко обнимите и поцелуйте. Любой, даже самый незначительный,…

Как произвести нужное впечатление и вскружить ему голову Спокойствие, только спокойствие Вероятно, вы в волнении перед первым свиданием. Но не дайте ему все погубить: не суетитесь и не торопите события…

Психолог Михаил Лабковский рассказывает, что делает секс по-настоящему классным Сразу оговорюсь: насколько хорошим будет секс, во многом зависит от женщины — то есть, насколько она получает удовольствие от секса в…

Безотказные люди — самые несчастные на планете. Они не умеют говорить «нет» — и все вокруг этим бессовестно пользуются. Рассказываем, как избежать такой печальной судьбы Вы не должны ощущать вину…

Смените постельное белье Оставленные им запахи и вещи постоянно напоминают вам о нем. Так что начинайте новую жизнь с чистого листа. Перестаньте носить дома его свитер — выбросьте его. Купите…

Для начала, все не так уж плохо. Если мужчина близок с матерью, то уважает всех женщин и их мнение. С другой стороны, всегда трудно и печально, когда мужчина не в…

Есть ли шансы избежать такого поворота событий? У вас затянулся трудный период в отношениях и единственным выходом из ситуации видится развод? Не рубите с плеча, подумайте: вы действительно испробовали все…

Рано или поздно в отношениях встает ребром денежный вопрос — неприятный, неудобный и щепетильный. Как разрулить его максимально гладко и эффективно? Поднимайте тему денег, только когда будете готовы Не спешите…

Часто пребываете в плохом настроении и срываетесь на близких? Вот несколько вероятных объяснений тому, почему все не так, как вы хотите Злейшие подруги Обратите внимание на тех, с кем общаетесь.…

Вроде бы, только счастливо выписались из роддома, а уже пришло время выходить на работу, а значит — отдавать ребенка в детский сад. Но будьте готовы к тому, что первое время…

Доказано: женская психика в 9 раз сильнее и гибче мужской. Согласитесь: грех не воспользоваться этим преимуществом Секрет 1: терпение По-настоящему мудрая женщина понимает: идеальных детей, мужей, родителей  и подруг просто…

Как только современным мамам кажется, что в воспитании ребенка допущен промах, они зачитываются советами психологов или обращаются к специалистам напрямую. Но психологи тоже могут ошибаться Приучайте детей к порядку с…

Подготовку детей к новому учебному году психологи рекомендуют начинать за несколько недель до его начала, но даже если вы не успели этого сделать заранее, сейчас — самое время. Наладьте режим…

Некоторые мужчины выбирают пренеприятный способ показать свое недовольство вашим поведением — «включают игнор» и ждут вашей реакции. Рассказываем, какой она должна быть, по мнению психологов Оцените ситуацию Самое главное: игнорирующий…

Ребенок не уверен в себе, пуглив и застенчив? Срочно принимайте меры! Чаще хвалите Речь не столько о комплиментах по поводу внешность (хотя и они в разумном количестве уместны), а о…

Если вы вдруг заметили, что в рисунках ребенка преобладает черный цвет, не стоит бить тревогу. Дети довольно часто выбирают черный для рисования, а причины этому могут быть разными. Но в…

Иногда мне кажется, что он – единственный человек, который может меня выслушать, понять и дать ценный совет. Мы видимся раз в неделю, и после каждой встречи я чувствую, как моя…

То, что взрослому покажется безобидной шуткой, для ребенка может оказаться причиной самой настоящей драмы. Дразнилки в классе, замечания учителя или обидное прозвище въедаются в детскую память подобно ржавчине, которая впоследствии…

Вступая в отношения с мужчиной, мы ожидаем, что он будет вести себя, как самый настоящий Супермен — в любой момент придет на помощь, поддержит и защитит. Но если раньше встретить такого…

К сожалению, случается так, что не все беременности приходят к своему логическому завершению — рождению ребенка. Некоторые прерываются по разным причинам. Случается так, что произошедшее полностью осознается не сразу. Беременность…

Алексей Красиков — практикующий психолог-консультант и автор канала «Неврозы мегаполиса» на YouTube. Мы попросили рассказать его все о стрессе, в объятия которого нас толкают диеты, физические нагрузки и само желание…

«50 оттенков серого» — история созависимых отношений, автор которой сумел придать им максимально романтический оттенок. В жизни все далеко не так радужно: чаще всего, едва девушка «растворится» в мужчине или…

Маленький воришка? Обманщик? Неразумное дитя? Или жертва родительского воспитания? Когда дети начинают различать свои и чужие вещи, а также почему они берут то, что им не принадлежит, без спроса? На…

Перед свадьбой люди, как правило, нервничают и задумываются о тех вещах, о которых не задумывались, находясь в простых отношениях со своей второй половинкой. В голове крутятся вопросы о правильности выбора…

Лично меня, как счастливую, но порой уставшую маму двоих детей,  поражают люди, которые на любую родительскую жалобу выдают: «Зачем тогда рожали?» Как будто родить ребенка – это такой опыт, который…

Анна Быкова — практикующий психолог, арт-терапевт. Прежде, чем стать психологом,  она приобрела большой опыт работы педагогом и личный родительский опыт. У нее двое сыновей. А еще Анна хорошо помнит себя…

Очень часто на женских сайтах поднимается тема развода: как вести себя с мужчиной, как восстанавливаться. Реже пишут о том, как вести себя партнерам, успевшим в браке стать родителями. А ведь…

Сейчас разгар сезона отпусков, и многие мамы с тоской и тайной завистью рассматривают инстаграмы бездетных подруг с мыслями, что им также беззаботно отдохнуть в ближайшие пару лет не удастся. От работы…

Некоторых людей, вполне толерантных к представителям нетрадиционной ориентации, передергивает от мысли, что их собственные дети могут выбрать однополых партнеров, когда вырастут. По большому счету это означает, что не так уж…