В современном мире человек иногда (а, возможно, и всегда) жертвует драгоценными часами сна в пользу работы. Такое решение не остаётся незамеченным: нарушаются биоритмы, появляется риск возникновения стресса и депрессии, ухудшается настроение и привычные дела становятся невыносимо раздражающими. О том, как наладить режим сна и избавиться от негатива, рассказываем в статье.
Возраст 28-30 — это один из важнейших этапов становления личности, который неизбежно проходит каждый. Этот период в астрологии называется возвращением Сатурна. То есть время, когда мир просто кричит о необходимости взросления человека. Детство кончилось и необходимо взять бразды правления жизнью в свои руки. О том, как правильно это сделать, рассказывает астролог Олеся Фомичева.
Для начала осознать, что вы проживаете не ту жизнь, о которой мечтаете. А затем прочитать нашу статью, где Ольга Рикас — учитель по исполнению желаний рассказала о работающих методах!
Наш организм — это единое целое, в котором неполадки с одним из органов становятся причиной «поломки» всей системы. О том, как можно провести диагностику всего организма и своевременно выявить нарушения, рассказываем в статье.
Скован — значит, не здоров. Из-за сидячего образа жизни и сниженной физической нагрузки у человека могут возникать боли в спине, мышцах, а также искривляться осанка. В статье рассказываем о массаже, который поможет справиться с этими проблемами.
Новостной фон, разговоры и чьи-то догадки могут стать причиной повышенной тревожности. Но для сохранения стабильного эмоционального состояния просто необходимо оградить себя от этой информации. Как это сделать? Рассказываем в статье.
Пользу йоги для физического и ментального здоровья сложно отрицать. Сегодня расскажем о Бикрам-йоге или «горячей йоге», которая оказывает благоприятное действие на организм.
Всё, что случается с нами в жизни — результат наших действий в прошлом, иначе это называется — карма. Она может быть позитивной или негативной. Но можно ли изменить то, что уже предначертано и исправить рисунок настоящего и будущего?
Затянувшееся состояние усталости, отсутствие сил, апатия, стресс и беспочвенное проявление агрессии — все это, возможно, симптомы утечки жизненной энергии. Но как понять, куда она уходит? И как восстановить?
Пользу йоги для физического и ментального здоровья сложно отрицать. Практика действительно оказывает благоприятное действие на организм. В статье рассказываем о йоге для глаз, которая поможет справиться с проблемами, связанными со зрением.
Мантры — это своеобразные вибрации из слов, звуков или предложений, они способны привнести положительные изменения и наполнить жизнь благодарностью и любовью. Но почему это работает? И как правильно их проговаривать?
Людьми, которые обладают низким уровнем сознания, проще управлять. Они, как правило, боятся изменений, не могут самостоятельно принимать сложные решения и не настроены менять свою жизнь к лучшему. Но из этого состояния можно выйти и обрести счастливую жизнь. Как? Рассказываем в статье.
Альтернативная медицина выходит на новый уровень: все больше людей хотят узнать о новых методах лечения, которые не предусматривают приём синтетических препаратов. Но как это работает? И стоит ли попробовать?
Пользу медитации нельзя отрицать: она хорошо сказывается как на физическом, так и ментальном здоровье. Но как улучшить эффект и получить еще больше пользы? Учитель и наставник по медитации Игорь Будников поделился несколькими рекомендациями.
Жизнь — это череда событий и не всегда приятных. В сложных ситуациях мы порой действуем на эмоциях, а потом жалеем о поступках и словах. Как контролировать себя и мысли? И почему это так важно? Рассказываем в статье.
Коридор затмений открывается солнечным затмением сегодня, 30 апреля, закрывается лунным — 16 мая. Оба эти события пройдут в Тельце — знаке, который «отвечает» за быт, деньги, любовь и духовность. Что делать в эти дни?
Традиционная и привычная нам медицина — это лечение по протоколу, где внимание уделяется отдельным органам и системам. Но действенны ли такие методы лечения в долгосрочной перспективе? Нет! Синтетические лекарства не могут оказать положительного действия на целый организм. Мы поговорили с врачом-гомеопатом и выяснили, почему стоит обратить внимание на гомеопатию.
Каждый из нас испытывал негативные эмоции: страх, беспокойство или тревожность. Но когда эти эмоции преобладают, жить счастливо становится трудно. Как с этим справиться? Рассказываем в статье об уровнях сознания, которые помогут управлять собственными чувствами и эмоциями.
В жизни бывают периоды, когда возникает повышенная тревожность, стресс или проявляется нестабильное эмоциональное состояние. Справиться не всегда удается быстро и безболезненно, но восстановиться жизненно необходимо. Об одном из способов рассказываем в статье.
Дом и рабочее пространство — это отражение нашей жизни, согласно древней философии феншуя. И от того, как организовано пространство, зависит благополучие во всех сферах. Как это правильно сделать? Рассказываем в статье.
Каждый из нас мечтает. Но для того, чтобы мысли и планы превратились в реальность, жизненно необходимо их визуализировать. Для этого и нужна карта желаний. О том, почему она работает и как правильно ее составить, рассказываем в статье.
Визуализация — это способ ускорить достижение целей, привести ум и мысли в порядок, а также воссоединиться с внутренним «Я» и понять, чего на самом деле вы хотите. О том, как правильно это делать, рассказываем в статье.
Когда мы болеем, мы идем к врачу, а затем принимаем лекарства, которые призваны справиться с симптомами, однако курсы лечения иногда приходится повторять несколько раз, что нагружает иммунную систему. Принципы гомеопатии основаны на других методах.
О том, что стресс, тревожные мысли и депрессии плохо влияют на организм — давно не секрет. Но какие изменения происходят на биологическом уровне? И как снизить негативное воздействие, чтобы жить стало легче? Рассказываем в статье.
Мы привыкли ходить к врачу, когда у нас уже что-то болит — это не самый верный способ поддерживать организм здоровым. Иридодиагностика помогает диагностировать заболевания на ранней стадии с помощью радужки глаза. Как это происходит?
Любовь к себе — это то чувство, которое должен испытывать каждый, но многие сетсняются и ошибочно путают его с эгоизмом. Как правило, люди думают, что у них завышенная самооценка, если кто-то считает себя красивым, умным и способным. Но что же такое любовь к себе на самом деле? И почему она важна?
Как правило, мы обращаемся к врачу, когда у нас уже что-то болит. Иногда, такое позднее обращение оборачивается печальными последствиями. Превентивная медицина направлена на предотвращение и ранее диагностирование болезней. Больше о направлении рассказываем в статье.
В йоге существует множество направлений. Вы можете расслабиться на практике или, наоборот, почувствовать прилив сил — всё зависит от вашего желания и выбора. В статье рассказываем о новом направлении, которое поможет получить доступ к глубинным уровням бессознательного.
Телесность и сознание неразрывно связаны между собой. То есть, существует телесно-эмоциональный интеллект, который помогает осознать, как мы ведём себя в стрессовых или счастливых жизненных ситуациях. О том, как научиться управлять своими мыслями и понять потребности, рассказываем в статье.
Аэройга — это один из способов снять стресс, вернуть стабильное эмоциональное состояние и избавиться от напряжения в мышцах. О том, куда отправиться за оздоровительным эффектом в Москве, рассказываем в статье.
Понять истинные желания, лучше узнать себя и изучить свои физические, интеллектуальные и духовные особенности. Это малое из того, что может дать практика самопознания. Почему всем стоит ее практиковать регулярно, рассказываем в статье.
Массаж поющими чашами оказывает оздоровительный эффект на организм: исчезают физические боли, а также восстанавливается энергетический баланс и нормализуется эмоциональный фон. Если вы хотите расслабиться, то советуем посетить массаж поющими чашами, а где это сделать, рассказываем в статье.
Эксперт в сфере велнеса и раскрытии себя, психолог и наставник по осознанному бизнесу Александра Васильева поделилась важными принципами, позволяющими превратить наши страхи и неуверенность во внутреннюю силу и любовь. Говорим о том, как совершить квантовый скачок к своим мечтам и начать реализовывать потенциал на максимум.
Йога, как известно, помогает снять стресс, восстановить энергетический баланс и правильно прожить негативные эмоции. В статье рассказываем о том, какой положительный эффект оказывает на здоровье одно из направлений — Аэройога.
Негативные эмоции, как правило, хочется быстрее пережить. Для расслабления и успокоения, каждый из нас выбирает свой способ: для кого-то — это йога или медитация, для других — прогулка по парку. Сегодня расскажем о бинауральных ритмах, которые могут стать вашим ключом к достижению дзена в сложные времена.
Считается, что во время медитации необходимо отключиться от внешнего мира и постараться успокоить ум, чтобы ничего не отвлекало от практики. Но ото всех ли мыслей надо избавляться?
Работа за компьютером — это не только возможность быстро решать задачи из любого уголка мира, но ещё и округлая спина, неправильная осанка и зажатость мышц. Всё это оказывает негативное влияние не только на физическое, но и ментальное здоровье. Йога критического выравнивания — это чуть больше, чем привычная всем практика, но и она помогает решить проблемы. Поэтому, рассказываем об этой технике в статье.
Массаж Шиацу снимает стресс, избавляет от отёчности, успокаивает разум и приводит к балансу эмоциональное состояние. О том, где в Москве можно ощутить оздоровительный эффект Шиацу, рассказываем в статье.
Висцеральный массаж относится к мануальным методам терапии, его действие заключается в нормализации состояния внутренних органов. О том, какую еще пользу приносит техника, рассказывает Астапов Павел — специалист по оздоровительным практикам.