Висцеральный массаж относится к мануальным методам терапии, его действие заключается в нормализации состояния внутренних органов. О том, какую еще пользу приносит техника, рассказывает Астапов Павел — специалист по оздоровительным практикам.
Pexels
«Живот это наш центр, лаборатория жизни, и от адекватной деятельности внутренних органов зависит наше с вами здоровье и функциональное состояние», — считает Астапов Павел — специалист по оздоровительным практикам.
Висцеральный массаж — это древняя практика, которая раньше носила название «правка живота». Воздействие оказывается на внутренние органы через прямую брюшную стенку живота с целью их естественного восстановления и улучшения кровоснабжения.
Наши внутренние органы с помощью кровотока получают кислород, витамины и минералы, что делает их работу возможной, а наш организм здоровым и сильным. Однако из-за неправильного образа жизни питание внутренних органов нарушается, это приводит к болям, спазмам, пищевой непереносимости и ухудшению настроения. Задача висцерального терапевта — восстановить питание клеток, мягко и деликатно работая с животом. Во время сеанса врач надавливает на живот по проекции внутренних органов, в определенной последовательности. В идеале пальпация (даже глубокая) не должна вызывать болей, в противном случае можно говорить о проблеме с внутренними органами.
Вы можете попробовать провести самодиагностику, слегка нажав на область пупка, и оценить, есть проблема или нет, — как правило, у большинства возникает боль при нажатии, что является тревожным сигналом.
Как же избавиться от болей?
«Работать не с симптомом и болезнью, а со всем человеком в целом, со всеми его индивидуальными аспектами, вот основа оздоровительных практик, а работа с животом дает мощный импульс для восстановления всех систем, причем восстанавливать себя начинает сам организм, с той оптимальной скоростью которая ему доступна в конкретный момент времени», — подчёркивает Павел Астапов.
Какие проблемы решает висцеральный массаж?
- устраняет избыточное сокращение волокон мышц и повышенного тонуса, то есть снимает напряжение и расслабляет тело;
- улучшает отток венозной крови и лимфы от органов, что устраняет отеки — во время массажа застоявшаяся жидкость буквально выжимается из органов;
- улучшается питание клеток кислородом, так как увеличивается приток артериальной крови;
- нормализуется пищеварение;
- поднимаются опущенные органы и проводится профилактика спаечного процесса (аномальное связывание рубцовой ткани, из-за которого нарушается работа органов малого таза).
Конечно, методика висцерального массажа не является панацеей от всего и имеет определенные границы использования, но безусловно оказывает положительное влияние на здоровье. Технику можно сочетать и с другими практиками, например, стоунтерапией или массажем Шиацу.