В современном мире человек иногда (а, возможно, и всегда) жертвует драгоценными часами сна в пользу работы. Такое решение не остаётся незамеченным: нарушаются биоритмы, появляется риск возникновения стресса и депрессии, ухудшается настроение и привычные дела становятся невыносимо раздражающими. О том, как наладить режим сна и избавиться от негатива, рассказываем в статье.
Возраст 28-30 — это один из важнейших этапов становления личности, который неизбежно проходит каждый. Этот период в астрологии называется возвращением Сатурна. То есть время, когда мир просто кричит о необходимости взросления человека. Детство кончилось и необходимо взять бразды правления жизнью в свои руки. О том, как правильно это сделать, рассказывает астролог Олеся Фомичева.
В современном мире человек всегда куда-то спешит и пытается успеть сделать всё, что можно. Зачастую, мы даже не успеваем поесть, поэтому и перекусываем на бегу. Все привыкли считать, что это вредно. Но правда ли это так? Рассказывает диетолог.
Для начала осознать, что вы проживаете не ту жизнь, о которой мечтаете. А затем прочитать нашу статью, где Ольга Рикас — учитель по исполнению желаний рассказала о работающих методах!
Многие из нас не против начинать день неспешно за чашечкой кофе со вкусным завтраком. Однако сочетание бодрящего напитка с едой может оказаться вредным для организма. Почему? Рассказала врач-диетолог.
В настоящее время энергию получают путём сжигания газа, что плохо отражается на состоянии окружающей среды. Учёные непрерывно проводят исследования, чтобы улучшить экологию, о новой разработке рассказываем в статье.
Плохо! И скрывать тут нечего, но ещё хуже, когда мы их подавляем и не проживаем правильно — это оборачивается плачевными последствиями для организма. Какими? Рассказывает кардиолог Анна Кореневич.
Мы привыкли сразу пить таблетку, когда у нас что-то болит. Но препараты, положительно воздействуя на один орган, могут навредить другому. О том, что кроме таблеток может помочь при головной боли, рассказал невролог Игорь Орлов.
Сон — важная составляющая для поддержания физического и ментального здоровья человека. Но что делать, если уснуть не получается? Сомнолог Ханна Шор дала несколько советов.
Наш организм — это единое целое, в котором неполадки с одним из органов становятся причиной «поломки» всей системы. О том, как можно провести диагностику всего организма и своевременно выявить нарушения, рассказываем в статье.
Скован — значит, не здоров. Из-за сидячего образа жизни и сниженной физической нагрузки у человека могут возникать боли в спине, мышцах, а также искривляться осанка. В статье рассказываем о массаже, который поможет справиться с этими проблемами.
Тревожность, стресс и нестабильное эмоциональное состояние — все это признаки ухудшения ментального здоровья. О том, как с ними справиться, покажут и расскажут на кинофестивале. В статье рассказали о фильмах и датах проведения мероприятия.
Информационное поле настолько большое, что затягивает внутрь себя с огромной силой. В нынешней ситуации становится ещё труднее оградить себя от негатива. Но необходимо. Как это сделать? Рассказываем в статье.
О том, что рацион должен быть сбалансированным, знают все. Но оказалось, что даже небольшие ограничения могут прибавить несколько лет жизни. Как это работает?
Садясь на диету, как правило, люди резко ограничивают себя в определённых продуктах или количестве потребляемых калорий, а потом срываются. Как этого избежать? Рассказывает диетолог Иван Алименко.
Новостной фон, разговоры и чьи-то догадки могут стать причиной повышенной тревожности. Но для сохранения стабильного эмоционального состояния просто необходимо оградить себя от этой информации. Как это сделать? Рассказываем в статье.
Боль в суставах может возникать не только в пожилом возрасте, но и молодое поколение сталкивается с этой проблемой. Недавнее исследование показало, что справиться с недугом помогут некоторые продукты.
Люди с диагностированным диабетом вынуждены отказывать себе в привычных продуктах, чтобы не провоцировать скачки сахара в крови. Учёные из России придумали, как из обычных продуктов сделать диабетические.
Кажется, что пандемия уже прошла, но последствия перенесённой болезни еще беспокоят некоторых людей. Как бороться с постковидным синдромом? Ученые из Лондона нашли способ.
Пользу йоги для физического и ментального здоровья сложно отрицать. Сегодня расскажем о Бикрам-йоге или «горячей йоге», которая оказывает благоприятное действие на организм.
В период повышенной тревожности тяжело оставаться в стабильном эмоциональном состоянии, однако это просто необходимо, если вы продолжаете работать. Психолог Елена Хлевная рассказала о способах, которые помогут оставаться в ресурсе.
Пандемия внесла свои коррективы в нашу жизни: одноразовые медицинские маски стали привычным аксессуаром. Но их большое количество вредит экологии. Исследователи из Вашингтона нашли способ их утилизировать правильно.
Всё, что случается с нами в жизни — результат наших действий в прошлом, иначе это называется — карма. Она может быть позитивной или негативной. Но можно ли изменить то, что уже предначертано и исправить рисунок настоящего и будущего?
Затянувшееся состояние усталости, отсутствие сил, апатия, стресс и беспочвенное проявление агрессии — все это, возможно, симптомы утечки жизненной энергии. Но как понять, куда она уходит? И как восстановить?
Забота об окружающей среде и улучшение экологии — это ежедневный выбор. Отдать предпочтение кофе в своём многоразовом стакане или купить напиток на вынос в том, что вредит экологии. Точно такой же выбор можно делать, создавая свой гардероб. О новой коллекции российского бренда рассказываем в статье.
Депрессия — это угнетённой, тоскливое и тревожное состояние, которое мешает проживать жизнь счастливо. Ученые провели исследование и выяснили, кто страдает от депрессии чаще и как не допустить ее проявление.
Пользу йоги для физического и ментального здоровья сложно отрицать. Практика действительно оказывает благоприятное действие на организм. В статье рассказываем о йоге для глаз, которая поможет справиться с проблемами, связанными со зрением.
Медицина и химические производства — это две сферы, отходы которых невозможно переработать, так как в них содержатся сложные химические соединения. Однако Международная команда ученых нашла способ это сделать.
Объём пресной воды составляет 3,5% от всей водной массы — такого количества не хватит для обеспечения всех людей. Эту проблему теперь можно решить благодаря новой разработке американских инженеров. Больше рассказываем в статье.
Мантры — это своеобразные вибрации из слов, звуков или предложений, они способны привнести положительные изменения и наполнить жизнь благодарностью и любовью. Но почему это работает? И как правильно их проговаривать?
Старение мозга — это ухудшение памяти, частые депрессии, изменения в психическом состоянии и снижение умственной деятельности. Однако всего этого можно избежать. Учёные провели исследование и нашли способ уменьшить проявления старения мозга.
Лишний вес — это проблема, которую необходимо решить ради того, чтобы организм был здоровым. Японские ученые провели исследование и пришли к необычному выводу.
Каждый из нас в силах делать то, что принесёт пользу планете, улучшит экологию и не нанесёт вред окружающей среде. Об изобретении российского инженера Петра Мельникова рассказываем в статье.
Людьми, которые обладают низким уровнем сознания, проще управлять. Они, как правило, боятся изменений, не могут самостоятельно принимать сложные решения и не настроены менять свою жизнь к лучшему. Но из этого состояния можно выйти и обрести счастливую жизнь. Как? Рассказываем в статье.
С наступлением пандемии нормой в нашей жизни стали не только маски, перчатки и санитайзеры, но и видеоконференции. Последние, как оказалось, не приносят никакой пользы. Рассказываем больше об исследовании в статье.
Чувство одиночество — это нормально, оно может возникать у каждого из нас время от времени. Как оказалось, это ощущение оставляет след на нашей жизни. Какой? Рассказываем в статье.
Болезни сердца жизненно необходимо диагностировать как можно раньше. Иначе риск не успеть помочь в экстренной ситуации приближается к максимуму. В России придумали новый способ диагностики. Больше рассказываем в статье.
Альтернативная медицина выходит на новый уровень: все больше людей хотят узнать о новых методах лечения, которые не предусматривают приём синтетических препаратов. Но как это работает? И стоит ли попробовать?
Печень — это важный орган, который участвует в обмене белков, жиров и углеводов, именно в ней образуется гликоген. Последний является источником энергии для организма. Иногда печень нуждается в нашей поддержке. Как это сделать? Рассказываем в статье.