О том, что рацион должен быть сбалансированным, знают все. Но оказалось, что даже небольшие ограничения могут прибавить несколько лет жизни. Как это работает?
Pexels
Биологи из НИИ физико-химической биологии имени А. Н. Белозерского МГУ и Воронежского госуниверситета провели эксперимент над крысами. В первой группе животные получали меньше еды, а вторую ни в чем не ограничивали.
Через два месяца стало понятно, что такая непродолжительная диета замедлила негативные изменения в мозге. А во второй группе положительных трансформаций не заметили.
Исследование российских ученых позволило сделать вывод, что даже непродолжительная диета с минимальными ограничениями положительно влияет на весь организм. Во время диеты запускается механизм очищения клеток, что и помогает улучшить здоровье.