Депрессия — это угнетённой, тоскливое и тревожное состояние, которое мешает проживать жизнь счастливо. Ученые провели исследование и выяснили, кто страдает от депрессии чаще и как не допустить ее проявление.
Pexels
Международная команда ученых из Вашингтона провела исследование, в котором приняли участие почти 9000 человек, среди них были как мужчины, так и женщины.
В ходе эксперимента ученые изучали показатели здоровья: измеряли уровень депрессии и физическую силу, при этом учитывались гендерные различия. Результаты показали, что мужчины страдают депрессией реже, чем женщины в 2 раза, потому что они физически сильнее.
«Мы утверждаем, что важно учитывать физические факторы, такие как размер и сила верхней части тела, которые могут влиять на взаимодействие с социальными партнерами и, таким образом, также влиять на риск депрессии», — утверждают исследователи.
Какой вывод можно сделать? Физическая нагрузка действительно благоприятно влияет на здоровье, особенно на ментальное, поэтому важно не лениться и заниматься спортом.