Для того, чтобы почувствовать себя абсолютно счастливой, нужно гармонизировать все сферы жизни. Какие именно и как это сделать? Рассказывает автор книги «Разреши себе жить!».
Pexels
Инесса Холоденина, бизнес-коуч, ментор, автор книги женских историй «Разреши себе жить!» рассказывает о семи гранях женственности, которые стоит в себе раскрыть.
Инесса Холоденина, личный архив
Внутренний мир
Чуда не произойдет, пока нет в душе порядка и гармонии, осознанности собственных чувств и личностных особенностей. Раскрыть внутренний потенциал помогает стабильное мироощущение. Первое, что нужно проработать в себе, — это мышление. Провести ревизию и отсортировать все то, что обнуляет, лишает сил, понижает самооценку. Признать, что и кто ест вашу жизненную энергию, забирает, уводит мыслями в прошлое, культивирует негативные эмоции. Все это придется сначала признать, а потом проработать и отпустить. Анализировать нужно весь свой жизненный опыт, начиная с детства. Каким бы оно ни было, придется в него вернуться, прожить, отпустить, простить, взять самое сильное. В общем, оглянуться назад без страха, а с позиции опыта и уроков. Искренне поблагодарить за все и пойти дальше, взяв с собой только самое важное и светлое.
Красивое и здоровое тело
Я настаиваю на том, что красивое тело невозможно без здорового духа. К сожалению, сейчас многие доктора лечат симптомы заболеваний. Но к счастью, были лекари, которые сначала лечили дух: душу и биополе человека, восстанавливали правильное движение энергий внутри него. Ведь все мы пронизаны электромагнитными восходящими и нисходящими потоками. Из земли сквозь пятки и вдоль позвоночника — отрицательный восходящий поток. Из космоса через макушку головы и далее вниз — положительные нисходящий поток.
Все это описано, измерено, показано и доказано. Но пока мы будем игнорировать эти факты, как и другие оболочки, кроме физического тела, пока мы будем лечить само тело от симптомов заболеваний, — ничего не произойдет в развитии медицины прорывного.
Поэтому первое, — это энергетическая составляющая для здоровья тела. Согласитесь, чтобы тратить энергию на спорт или любые физические упражнения, эту самую энергию надо научиться где-то брать, сохранять и приумножать. А не расходовать запасные резервы организма.
Второе условие для здорового и красивого тела — это правильное использование природного потенциала, то есть всех физиологических процессов. Начнем с дыхания. С помощью правильного дыхания можно вылечить практически все болезни.
Далее по списку — питание, питье и движение. Энергия берется от правильной эксплуатации нашего организма, по сути — биоробота. И если верно использовать эти 4 составляющие, наше тело будет красивым, молодым, энергичным и здоровым.
Здоровые отношения
Все мы люди социальные. Честные и не созависимые отношения со всеми людьми, адекватные, с соблюдением своих и чужих личных границ, с принятием и уважением других. Вот здесь кроется ключ любых здоровых взаимоотношенийотношений, которые дают, в свою очередь, здоровый обмен энергиями.
Дом и семья
Это направление плавно вытекает из предыдущих. Только после проработки внутреннего мира и выстраивания здоровых отношений мы встречаем партнера для создания отношений и семьи. Обязательно взглянуть на семью как на проект, в котором есть партнеры, дети, новые люди для получения новых знаний и навыков об окружающем мире. Родителям необходимо сначала выстроить свое собственное пространство, очаг, дом. Причем, дом не в качестве стен, а в качестве организации времени и пространства. Важна миссия этого дома, его ценности. Важны ритуалы, обряды, традиции, хобби, привычки, общие интересы. Кроме того, родителям очень важно занять правильные роли в отношении детей. Кто вы: мстители за свое несчастливое детство? Или вы друзья? А может, партнеры, которые уважают друг друга?
Потенциал
Направление, в котором каждый человек раскрывается как личность в рамках своих систем: «Я и Я» и «Я и Партнер», «Я и Дети», «Я и Дом», «Я и социум». Во всех этих системах очень важно реализовывать свой потенциал. Грубо говоря, найти свою ценностную компетенцию, свое призвание. Нужно понять, как именно вы сможете двигать цивилизацию. Если хотя бы в одном из предыдущих четырех направлений будет провал, то потенциал не будет раскрыт полностью. Потому что энергия будет уходить на решение тех вопросов, проблем или задач, которые не дают гармоничного развития. Потенциал раскрывается только тогда, когда порядок наведен во всех предыдущих пунктах.
Pexels
Благосостояние
После того, как вы раскрыли свой потенциал, открывается следующий пункт — благосостояние. Когда человек ощущает благость, к нему приходят все блага этого мира. Безусловно, если человек, раскрывая потенциал, использует все свои таланты, работает на любимой работе и занимается любимым делом, он чувствует вдохновение. Состояние вдохновения неминуемо приводит к новым идеям. Ведь вдохновение — это в какой-то степени уже осознание. А осознание приводит к озарениям. Озарения — идеи, которые возникают на пути реализации потенциала. Когда человек находится в перманентном состоянии вдохновения, он постепенно приходит к состоянию благости, или благосостоянию. И когда человек идет по своему пути, то ему доступны любые деньги, любые блага этой Вселенной. Ведь деньги — это лишь эквивалент обмена талантами людей.
Стиль жизни
Это реально сотканная жизнь с прокачанными навыками, режимом жизни, здоровые отношения с любимым человеком, семьей, с адекватным окружением. Из них и формируется со временем правильный и здоровый стиль жизни. С хобби, увлечениями, правильным тайм-менеджментом и селф-менеджментом. Именно такая цепочка у меня внутри родилась, потому что я сама ее прошла. А значит, получится и у вас!