Мы так беспокоимся о том, как мы выглядим в глазах других. Что они о нас думают. И забываем порой считывать свои собственные ощущения по поводу себя. Это плохо, потому что это же так важно — знать, что мы о себе сами понимаем? Вопросы для себя самих.
Людьми, которые обладают низким уровнем сознания, проще управлять. Они, как правило, боятся изменений, не могут самостоятельно принимать сложные решения и не настроены менять свою жизнь к лучшему. Но из этого состояния можно выйти и обрести счастливую жизнь. Как? Рассказываем в статье.
Жить в гармонии с собой, наслаждаться каждым моментом и с лёгкостью решать проблемы. Можно ли воплотить такой сценарий в реальность? Комментирует психолог, автор практик и медитации для женщин Евгения Гомозова.
Сейчас модно говорить о ресурсе. О том, из чего нам черпать силы жить, работать и радоваться. И всегда не лишне напомнить себе, что помогает этот ресурс восполнить, когда он на нуле. Например, чтобы Новый год встретить весело и бодро, а не на последнем издыхании.
Если в обычной жизни сны управляют нами, то, когда мы видим осознанный сон, нам выпадает шанс самостоятельно влиять на развитие сюжета. И, учитывая бесконечные возможности, которые это дает, осознанный сон становится очень желанным явлением. Однако его не так просто вызвать. Но у нас есть решение!
В отличие от экологичных путешествий, которые призывают нас не оставлять после себя следов, регенеративный туризм предлагает попробовать сделать место, в которое вы приехали, еще лучше, чем оно было. Таким образом можно совместить отдых с возможностью помочь окружающей среде.
Выбирая, где отдохнуть, многие сегодня обращают внимание на курорты с большим ассортиментом SPA-услуг и осознанных практик. Потому что они помогают прислушаться к себе и своему телу и понять, что именно сейчас способно вас расслабить. Но если вы никогда не пробовали осознанный отдых, то эти 3 курорта в Китае, США и Малайзии помогут вам полюбить неспешность и здоровый сон не меньше, чем шведский стол и бесплатные коктейли в баре.
Подростки начинают курить и выпивать, чтобы почувствовать себя взрослыми. И момент, когда им уже не нужно прятаться, кажется некоей дверью в настоящую честную жизнь. А потом, годы спустя, приходит понимание, что алкоголь и сигареты не нужны.
Наша планета отражает третью часть солнечного света, который попадает из космоса. Такая способность Земли помогает поддерживать жизненную температуру и избежать глобального потепления. Однако за последние 3 года планета отражает меньше света, чем необходимо.
Отказ от продуктов животного происхождения не только улучшает общее состояние здоровья (по мнению экспертов!), но и благотворно влияет на экологическое состояние Планеты, способствует развитию биоразнообразия. Как веганство может принести пользу Планете?
12 сентября — Международный день осознанности. И еще один повод вспомнить о том, что ею пронизаны все сферы вашей жизни — конечно, если вы стремитесь к душевному благополучию и живете в гармонии с собой.
В корейских школах ранее действовало правило, запрещающее девочкам носить кружевное или цветное белье, разрешалось только белое и самое простое. Таким образом, запрет должен был сместить фокус на учебу и установить единообразие среди всех учеников. Проверку осуществляли ежедневно. Как при этом чувствовали себя девочки?
Многие считают, что интроверты настолько замкнуты в себе, что им вовсе нет дела до чувств других. А вот экстраверты готовы общаться и оказывать поддержку 24/7. Ученые опровергли сложившийся стереотип.
Принимать и любить себя довольно трудная задача. Некоторые девушки тратят много времени и сил, чтобы осознать свою внешнюю и внутреннюю красоту, понять, что она уникальна. Reebok в знак поддержки девушек выпустили новую коллекцию.
Активисты Международной благотворительной организации призывают остановить высадку новых деревьев. По их мнению, озеленение приведет к росту цен на продукты и кризису продовольствия в странах с развивающейся экономикой
Каждый человек в наше время всё чаще задумывается о благополучии окружающей среды. Ученые из США нашли способ борьбы с климатическими изменениями. Проект водородной энергетической системы позволит получать энергию без выделения парниковых газов.
Осознанное питание — это лучший способ научиться чувствовать свой организм и понимать, что ему требуется в течение дня. Как выработать правильные пищевые привычки и перестроить свои взаимоотношения с едой?
Нетронутая природа, завораживающие виды, уединение и йога на восходе и закате солнца — все это ждет вас в новом отеле для взрослых от бренда Casa Cook, который обязательно нужно успеть посетить до конца октября. Рассказываем — почему.
Про Фэн-шуй слышали многие. Но как работает эта древняя китайская практика, и какие изменения помогут улучшить энергетику – новичку разобраться непросто. Рассказываем, с чего стоит начать, если вы хотите преобразить пространство своего дома.
Как сексуальные фантазии помогают нам стать счастливее? О том, как они связаны с нашими реальными желаниями, рассказывает сексолог-психолог Инна Гусева.
Отель Patina Maldives на Fari Islands предлагает отдохнуть не только с комфортом, но и с заботой о природе. Курорт развивает тренд на осознанные путешествия и ставит на первое место заботу о будущем наших детей и планеты. Поэтому использует новые экологичные технологии, учит бережному отношение и борется с загрязнением океанов.
Правильный настрой — залог успешного возвращения на работу, которое не вызовет у вас негативных эмоций и раздражения. Рассказываем, каким должен быть экологичный камбэк в офис.
Осознанными и внимательными к себе — именно такими видит современных девушек бренд Rochas. И создает ароматы, которые соответствуют духу времени.
Удобство, мода или экологичность? Victoria’s Secret обещает, что вам больше не придется делать этот сложный выбор. Бренд обновил коллекции T Shirt и Sexy Tee Bra, используя материалы, которые помогут значительно снизить нагрузку на планету.
Осознанность не только хорошо помогает справляться со стрессом и тревожностью, но и может улучшить интимную жизнь. Не верите? Рассказываем, как именно.
Одежда — это нечто большее, чем просто функциональные предметы гардероба. С помощью своего образа мы ведем невербальный диалог с окружающим миром: сообщаем о своем настроении, рабочем статусе и даже социальном положении. Что изучает «психология моды» и как повысить качество жизни с помощью одежды, рассказывает Лена Лежнева — основатель бренда праздничных платьев Lelu Kids.
Сеть кофеен Starbucks делает первый шаг навстречу будущему без свалок с неперерабатываемым пластиком. Она вводит Cup Share — программу, которая позволит вам не платить за стаканчик для кофе и помочь планете.
Одноразовая посуда, пластиковые тарелки и стаканчики, ватные палочки…Оказывается, именно они составляют 50% всего мусора, который не подлежит переработке.
Бывают состояния, когда тревожность зашкаливает и кажется, что все плохо и безвыходно. Хочется заползти под одеяло и спрятаться от беспросветности этого мира. Доктор Андрей Беловешкин объясняет, как это работает и почему не стоит верить собственным негативным мыслям.
Осознанная взаимосвязь с природой научит по-новому смотреть на жизнь и замечать каждый позитивный ее момент. Рассказываем, как развить это умение и начать видеть то, что вы прежде не замечали.
Когда запутался, устал, не знаешь, что делать и как все это «вывозить» — танцуй! Но только не заученными движениями и не в каком-то стиле: танцуй себя и из себя. Как и зачем – рассказываем.
В фильмах вселенной Marvel Железный человек Роберта Дауни-младшего тратил миллионы долларов на современные технологии, чтобы спасти человечество. Совсем как в реальной жизни.
Вы покупаете этичную косметику или ту, которая первой подвернется под руку или привлечет внимание красивой баночкой? Международное общество по защите прав животных решило наглядно показать, почему cruelty-free красота — это важно для всех.
Начать медитировать самой (особенно, если раньше вы никогда этим не занимались) может быть сложно. Эти приложения помогут вам сделать первый шаг и превратят практику в привычку. А еще вы наконец начнете высыпаться!
Вкусная полезная еда – отличная тема для блогов и постов. Представляем вам блогеров, которые знают, как достичь осознанности в еде (и не только!)
Планета задыхается от пластика, но его производство только растет. Как и объем других загрязнений, которые приносят вред здоровью человека. Чтобы остановить этот процесс, можно начать с небольших, но очень важных шагов.
Актриса Гвинет Пэлтроу одной из первых в Голливуде увлеклась велнесом. Она основала Goop, чтобы делиться своими знаниями о здоровом образе жизни. И важной частью него она считает умение признаваться, что в инъекциях ботокса и филлеров нет ничего постыдного.
Природе требуются десятилетия для того, чтобы утилизировать обычный тест на беременность. Американские ученые решили сделать более экологичную его версию, которая не причинит вред окружающей среде.
Чакры — энергетические центры, которые влияют на наше самочувствие и здоровье. Они могут помешать вам создать семью или построить успешную карьеру. А могут и помочь — если вы научитесь их раскрывать.