Жить в гармонии с собой, наслаждаться каждым моментом и с лёгкостью решать проблемы. Можно ли воплотить такой сценарий в реальность? Комментирует психолог, автор практик и медитации для женщин Евгения Гомозова.
Pexels
Парадоксально, но в России нет культуры заниматься собой и своей душой. Практикующий психолог, сертифицированный специалист, автор практик и медитаций для женщин Евгения Гомозова рассказывает как найти внутри себя осознанность и не спутать это с иллюзией полноценной жизни.
Как мы реагируем на проблему?
Когда мы видим проблему, то хотим лишь «затереть» её внешние проявления, предпочитая лучше истязать своё тело диетами и чрезмерными нагрузками, чем посмотреть вглубь себя и спросить: «А ГДЕ Я СЕБЯ ПРЕДАЮ ПРЯМО СЕЙЧАС?». Когда болит душа, проще списать это на мужчину, гормоны, ПМС или фазу луны, задавить свои чувства шоппингом, заеданием, сёрфингом в интернете. И все это — маскировка симптомов и проявления бессознательности, а не решение проблемы.
Почему мы отрицаем наличие проблемы?
Мы все неосознанно боимся нового! Так мы устроены, что там, где для нас всё знакомо, предсказуемо и стабильно, — там БЕЗОПАСНО. Безопасно быть одинокой. Безопасно разрушать себя. Безопасно болеть и получать любовь в обход.
Поэтому так много женщин до сих пор выбирают старые, отжившие сценарии, не находя сил отказаться от привычного образа жизни.
Жизнь в режиме выживания, как норма…
…даже если знают, что, шагнув на путь саморазвития, они бы:
Могли все изменить…
— улучшить качество жизни
— исцелить свою душу
— наполнить отношения доверием и любовью
— раскачать свою энергию так, что в жизнь пришёл бы достойный мужчина.
Как проживать осознанную и наполненную жизнь?
Самый главный ключ — ответственность. Это подразумевает под собой взрослость и самостоятельность. Отказ от привычных шаблонов и твердое намерение действовать по-другому.
Всё начинается с вашего решения и веры. Но только через постоянную практику работы с собой и своим состоянием получится прийти в осознанную версию себя. И тогда энергия будет изливаться потоком: останется только принимать её и направлять на самые заветные желания, наслаждаясь преобразованиями в жизни!