Женское здоровье

Ежегодно в конце марта отмечается Всемирный день борьбы с эндометриозом — заболеванием, которое способно значительно ухудшить жизнь женщины. Как понять, что вы с ним столкнулись и что с этим делать?

Исчезнут ли прокладки из магазинов? Этим вопросов задаются сегодня как обычные покупательницы, так и глянцевые издания. И хотя бренды средств гигиены обещают так не поступать, мы решили собрать в одном материале несколько удобных в применении и экологичных альтернатив привычным прокладкам и тампонам.

Женское начало — это не высокие каблуки, яркий макияж и безупречная укладка. Это энергия, которая способна двигать мужчину к свершениям, а саму женщину делает мягкой, спокойной и мудрой. Как её развить и усилить?

Когда цветущей здоровой женщине не хочется секса, становится грустно. Это отличный способ расслабиться, подарить и получить удовольствие, который напрямую зависит от наличия сексуального желания. А его нет. Что делать, чтобы оно вернулось?

Все знают о важности прелюдии, но многие забывают о том, что после секса тоже являются обязательными некоторые действия. Напоминаем, чего делать совершенно точно не нужно.

Женщинам, которые идут духовный путём, необходимо совершать практику заземления. Так как переизбыток тонкой энергии «отрывает» её от земли. Чем это грозит?

Менструация годами оставалась запретной темой — и продолжала бы, если бы феминизм и бодипозитив не набирали свою популярность так стремительно. Теперь об одном из важных моментов в жизни любой женщины говорят все громче.

Климакс окутан множеством мифов, а потому многие женщины испытывают страх перед его наступлением. И основная часть фобий связана с серьезным ухудшением здоровья — например, остеопорозом или приливами.

Редьку употребляли в пищу ещё в Древней Греции и Египте — сырой, запеченной или в качестве «таблетки» от различных заболеваний. О том, какими лечебными свойствами обладает корнеплод, рассказал нутрициолог.

Сегодня мы можем учиться в любое время, в любом возрасте. И всегда есть, кого послушать про женственность, энергию, счастье и гармонию в отношениях, c кем освоить телесные практики и заняться умной йогой для идеального тела. Мы сделали подборку разных курсов, которые могут быть полезны и интересны женщинам.

Боли в спине, мигрень или хроническая усталость? Чаще всего мы не увязываем подобные проблемы со здоровьем с ошибками при подборе нижнего белья, хотя именно оно может быть виновником плохого самочувствия.

ПМС часто становится поводом для шуток, но отрицать его влияние на женский организм было бы глупо. Но как именно он вызывает перепады настроения и желание плакать из-за первых кадров «Хатико» на экране?

Согласно официальной статистике, в России ежегодно раком молочной железы заболевает не менее 46 тысяч женщин. Он занимает первое место среди всех онкологических заболеваний у представительниц прекрасного пола — на него приходится от 19,3% от всех разновидностей онкологий. И прогноз тем благоприятнее, чем чаще женщина проводит самообследование и чем скорее замечает изменения в состоянии тканей груди.

Большинству из нас хотя бы раз хотелось отменить тренировки из-за ПМС, не так ли? Давайте обсудим, насколько тесно наш менструальный цикл в любой его фазе связан с физическими возможностями организма.

Алкоголь дает фальшивое чувство уверенности в себе, повышения настроения. После пары стаканов горячительного жизнь кажется легче и веселее, а проблемы — легкими и решаемыми. Доза спиртного постепенно увеличивается — и вот она, зависимость.

Планка — мощное упражнение на все группы мышц. Принято считать, что чем дольше стоишь в планке, тем лучше прорабатывается весь кор. Но все не так просто: женщинам не стоит соревноваться, кто дольше простоит в планке, это небезопасно. Почему и как правильно ее выполнять?

От микрофлоры влагалища зависит многое — от регулярности менструального цикла до способности к зачатию. Что об этом думают врачи и какие признаки дисбаланса микробиома должны вас насторожить?

Всемирный день контрацепции отмечается ежегодно 26 сентября. Мы решили провести его с пользой — и задали врачу-эксперту самые интересные вопросы о предохранении.

После «баба ягодка опять» обычно наступало забвение и одиночество. Согласно народному мнению. Женщинам в зрелом возрасте предлагалось смириться с менопаузой, «повязать платочек», заниматься внуками и не думать о сексе. Но климакс вовсе не так страшен.

Ребенок всегда меняет жизнь родителей. Они больше не принадлежат себе самим — мама, во всяком случае, уж точно. После рождения ребенка женское тело меняется, и не всегда в лучшую сторону. Секс тоже становится другим: иногда его просто нет. Хотя бы на время. Что с этим всем делать?

Грязной женщину во время месячных считают, наверное, те же люди, которые и секс называют «грязным». Примерно треть женщин во всем мире не находит менструацию поводом отказаться от секса: предлагаем подумать и вам, стоит ли лишать себя наслаждения?

О женской интимной гигиене известно до смешного мало. Именно поэтому девочки и девушки слышат так много мифов (порой даже от врачей). Почему подмываться до скрипа не нужно, а естественный запах не следует убирать?

Мир на днях содрогнулся: на карте появилось новое террористическое государство. Талибы захватили власть в Афганистане и уже начали убивать несогласных с их методами — мужчин, женщин. Почему феминизма в стране нет и не будет, а девочек и женщин лишат даже тех немногих прав, которые у них были?

В международный день помады рассказываем, как выбрать самую безопасную — ту, которая не содержит опасных химикатов и вредных красителей, вызывающих аллергическую реакцию.

У японцев особый подход к биохакингу: они веками вырабатывали правила здоровой жизни, которые остаются актуальными. О том, как это работает, нам рассказала Юлия Энхель, президент международной корпорации Enhel Group, основатель клиники Enhel Wellness Spa Dome.

На этой неделе, 23 июня, мир отмечает важный праздник — Международный день женщин в инженерии (International Women in Engineering Day). Это лишний повод напомнить нам, что карьера может быть очень разной, и здесь нет места предрассудкам. Даже несмотря на то, что на каждые семь мужчин-изобретателей в мире приходится только одна женщина, ситуация постепенно меняется.

Женщинам стоит отказаться от употребления алкоголя — считает Всемирная организация здравоохранения. Такая рекомендация появилась на днях: теперь ее активно обсуждают блогеры, журналисты и врачи.

Распространенное мнение: после грудного вскармливания грудь превращается в «ушки спаниеля», обвисает и портится. На самом деле, такое может произойти, только если жестко нарушать правила кормления и завершения ГВ. Как этого избежать, рассказывает эксперт в области женского здоровья и грудного вскармливания. И развеивает другие мифы, связанные с грудью и кормлением.

Почему вчера вам хотелось с энтузиазмом осваивать корейский многоступенчатый уход и сложные асаны из йоги, а сегодня вы не в силах выполнить даже простейшие упражнения и подумываете о том, чтобы лечь спать, не смыв макияж? Оказывается, на нашу энергичность напрямую влияют фазы менструального цикла.

Мужчины с Марса, женщины с Венеры? Относимся к подобным заявлениям с долей скептицизма! Но отрицать то, что женский организм требует иного подхода (по сравнению с мужским) тоже не станем.

Вы ещё не знаете, что такое фемтех? Значит, Вы отстали от жизни. Рассказываем, что это значит, приводим наглядный пример и поем осанну. Потому что фемтех — только для нас.

Для того, чтобы почувствовать себя абсолютно счастливой, нужно гармонизировать все сферы жизни. Какие именно и как это сделать? Рассказывает автор книги «Разреши себе жить!».

Когда речь заходит о тренировках, никто не думает о тренировке интимных мышц. А ведь у этого занятия на самом деле есть масса преимуществ.

Гормоны управляют нашей жизнью. Один из них — окситоцин. Он помогает женщине испытывать меньше болевых ощущений во время родов и дает нам ощущение любви и комфорта. А чем опасна избыточная выработка окситоцина?

Тема месячных в России до сих пор остается под запретом. Взрослые стесняются обсуждать эту часть жизни, а девочки-подростки страдают от ложного стыда и теряют уверенность в себе.

Дофамин — гормон, который отвечает за наше удовлетворение жизнью. От него зависит, чувствуете ли вы себя привлекательной и испытываете ли удовольствие от сексуальной жизни. Но иногда вашему организму нужен «дофаминовый детокс».

Женская гигиена во время критических дней не ограничивается прокладками и тампонами. С каждым годом все популярнее становятся менструальные чаши — это экологичная инвестиция в свое здоровье и заботу об окружающей среде.

Серотонин — один из гормонов счастья. Он отвечает за либидо, настроение и удовлетворенность жизнью. Низкий уровень серотонина вызывает эмоциональный дисбаланс.

Сегодня Всемирный день борьбы со СПИДом. В нашей стране более 1 миллиона человек живут с диагнозом ВИЧ. Это заболевание, которое окружено множеством домыслов.