Женское здоровье

В международный день помады рассказываем, как выбрать самую безопасную — ту, которая не содержит опасных химикатов и вредных красителей, вызывающих аллергическую реакцию.

У японцев особый подход к биохакингу: они веками вырабатывали правила здоровой жизни, которые остаются актуальными. О том, как это работает, нам рассказала Юлия Энхель, президент международной корпорации Enhel Group, основатель клиники Enhel Wellness Spa Dome.

На этой неделе, 23 июня, мир отмечает важный праздник — Международный день женщин в инженерии (International Women in Engineering Day). Это лишний повод напомнить нам, что карьера может быть очень разной, и здесь нет места предрассудкам. Даже несмотря на то, что на каждые семь мужчин-изобретателей в мире приходится только одна женщина, ситуация постепенно меняется.

Женщинам стоит отказаться от употребления алкоголя — считает Всемирная организация здравоохранения. Такая рекомендация появилась на днях: теперь ее активно обсуждают блогеры, журналисты и врачи.

Распространенное мнение: после грудного вскармливания грудь превращается в «ушки спаниеля», обвисает и портится. На самом деле, такое может произойти, только если жестко нарушать правила кормления и завершения ГВ. Как этого избежать, рассказывает эксперт в области женского здоровья и грудного вскармливания. И развеивает другие мифы, связанные с грудью и кормлением.

Почему вчера вам хотелось с энтузиазмом осваивать корейский многоступенчатый уход и сложные асаны из йоги, а сегодня вы не в силах выполнить даже простейшие упражнения и подумываете о том, чтобы лечь спать, не смыв макияж? Оказывается, на нашу энергичность напрямую влияют фазы менструального цикла.

Мужчины с Марса, женщины с Венеры? Относимся к подобным заявлениям с долей скептицизма! Но отрицать то, что женский организм требует иного подхода (по сравнению с мужским) тоже не станем.

Вы ещё не знаете, что такое фемтех? Значит, Вы отстали от жизни. Рассказываем, что это значит, приводим наглядный пример и поем осанну. Потому что фемтех — только для нас.

Для того, чтобы почувствовать себя абсолютно счастливой, нужно гармонизировать все сферы жизни. Какие именно и как это сделать? Рассказывает автор книги «Разреши себе жить!».

Когда речь заходит о тренировках, никто не думает о тренировке интимных мышц. А ведь у этого занятия на самом деле есть масса преимуществ.

Все знают о важности прелюдии, но многие забывают о том, чего не стоит делать после секса. Мы решили напомнить.

Гормоны управляют нашей жизнью. Один из них — окситоцин. Он помогает женщине испытывать меньше болевых ощущений во время родов и дает нам ощущение любви и комфорта. А чем опасна избыточная выработка окситоцина?

Тема месячных в России до сих пор остается под запретом. Взрослые стесняются обсуждать эту часть жизни, а девочки-подростки страдают от ложного стыда и теряют уверенность в себе.

Дофамин — гормон, который отвечает за наше удовлетворение жизнью. От него зависит, чувствуете ли вы себя привлекательной и испытываете ли удовольствие от сексуальной жизни. Но иногда вашему организму нужен «дофаминовый детокс».

Женская гигиена во время критических дней не ограничивается прокладками и тампонами. С каждым годом все популярнее становятся менструальные чаши — это экологичная инвестиция в свое здоровье и заботу об окружающей среде.

Серотонин — один из гормонов счастья. Он отвечает за либидо, настроение и удовлетворенность жизнью. Низкий уровень серотонина вызывает эмоциональный дисбаланс.

Сегодня Всемирный день борьбы со СПИДом. В нашей стране более 1 миллиона человек живут с диагнозом ВИЧ. Это заболевание, которое окружено множеством домыслов.

Телегония годами считалась давно забытой теорией о деторождении. А потом о ней вспомнили публичные личности и сторонники радикальных мужских движений. Что такое телегония? Спонсор обсуждения этой темы — Чарльз Дарвин.…

В 2008 году актриса Гвинет Пэлтроу основала Goop, чтобы помочь людям сохранить красоту и здоровье. Начав с рассылки полезных советов, в 2013 году она создала бренд велнес-товаров. Каждую новинку Goop…

У всех бывают плохие дни. И даже если вы привыкли к регулярным занятиям спортом, иногда тело может подавать сигналы, что тренировку лучше пропустить. Вы чувствуете боль в мышцах Нормально, когда…

15 октября отмечается Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Это второй по распространенности вид онкозаболеваний в нашей стране. Ранняя диагностика — залог быстрого выздоровления. Поэтому внимательность к своему телу…

Один из положительных побочных эффектов карантина — мы стали внимательнее к своему здоровью. И речь не только о правильном питании или спорте. 15 октября — всемирный день борьбы с раком…

Менструация годами оставалась запретной темой — и продолжала бы, если бы феминизм и бодипозитив не набирали свою популярность так стремительно. Теперь об одном из важных моментов в жизни любой женщины…

Варварская процедура, истоки которой уходят в ритуальное прошлое Если мужское обрезание считается хирургической процедурой, выполняемой в том числе и в гигиенических целях, то с женским все намного сложнее. Единственная цель,…

С одной стороны недовольство собой и самокритика — это стимул совершенствоваться. С другой — это комплексы, которые чертовски портят жизнь.  Ниже — несколько способ от них избавиться и обрести баланс…

Вы все еще стесняетесь и сомневаетесь? Тогда спешим вас убедить Отличный антистресс Мастурбация способствует эмоциональной разрядке и снижению уровня стресса. Все просто: во время оргазма в головном мозге вырабатываются нейромедиаторы,…

Чем пластик угрожает вашей внешности и здоровью? Любопытный, но ужасающий факт: только за этот год бьюти-индустрия произвела около 142 миллиардов единиц упаковки для косметики — баночек для кремов, флаконов для…

Свое мнение Современным девушкам повезло больше, чем их мамам и бабушкам. Мы не обязаны жить и думать так, как хочет общество. Так пользуйтесь этой замечательной возможностью: весело чихайте на все…

Часто пребываете в плохом настроении и срываетесь на близких? Вот несколько вероятных объяснений тому, почему все не так, как вы хотите Злейшие подруги Обратите внимание на тех, с кем общаетесь.…

По статистике, смертность в результате абортов гораздо ниже смертности во время тяжелых родов. Но тем не менее аборт — серьезное вмешательство в репродуктивную систему женщины, поэтому риск всегда есть Конечно,…

Министерство здравоохранения США опубликовало сенсационный доклад, согласно которому увеличение груди с помощью имплантов нельзя назвать безопасной для здоровья операцией, даже если вам кажется, что никаких противопоказаний нет. Синдром получил название…

Современная женщина — как многофункциональный комбайн: должна все успевать и на работе, и по дому, и за собой следить, и ребенком заниматься.  Некоторые такого объема просто не выдерживают и срываются.…

Выбор физической нагрузки. Регулярные упражнения улучшают ваше настроение, нормализуют сон и помогают избавиться от негатива. И это не говоря уже о пользе фитнеса для борьбы с лишним весом, долголетия и…

Биохакинг — слишком сложное и емкое понятие, поэтому дать ему краткую характеристику не получится. Это система контроля и укрепления здоровья, нацеленная на снижение риска возникновения и обострения заболеваний, а также продление…

Вагинизм часто называют «боязнью секса». Это заболевание проявляется в невольном и очень болезненном сокращении мышц влагалища, которое мешает интимной близости. Проще говоря, вагина как бы «закрывается», не допуская проникновения партнера.…

Неправильно подобранная поза Если боль в животе возникает после секса в миссионерской или «догги-стайл» позе, то неприятные ощущения, вероятнее всего, вызваны слишком глубоким проникновением. Попробуйте более комфортную позу — например,…

Роспотребнадзор планирует вести борьбу с проблемой ожирения с помощью введения штрафов за лишний вес и талию больше 90 сантиметров. Об этом рассказала руководитель ведомства Анна Попова на Инвестиционном форуме в…

Уверены, вы уже знаете о том, что на состояние кожи и здоровья в целом влияет все, что вы едите или пьете. Что же станет с организмом, если полностью отказаться от…

Дни и ночи, проведенные в кровати, плохой аппетит и море слез – именно так выглядит стереотипная депрессия. Но такова ли она на самом деле? Что чувствуют люди, испытывающее это расстройство?…