Вы удивитесь, сколько в этом смысла и пользы!
Сон играет принципиальное значение для здоровья и жизнедеятельности нашего организма. Кроме того, мы все не понаслышке знаем, что сон может творить настоящие чудеса с нашим внешним видом. Несколько часов недосыпа — это тусклый цвет лица, мешки и синяки под глазами, уставший вид и отсутствие энергии. Полноценный здоровый сон — это сияющая кожа, свежий вид и отличное настроение. А чтобы получить от сна еще больше преимуществ, мы расскажем вам о простой привычке, которую стоит взять на заметку всем-всем. А именно — спать без одежды. Итак, зачем нам это нужно?
1. Это полезно для женского здоровья
Тугое и душное нижнее белье может стать отличной средой для размножения бактерий, которые вызывают инфекции половых органов. Ложитесь спать без одежды, и проблема исчезнет.
2. Вы будете лучше спать
Многие исследования показали, что чуть прохладная температура воздуха в спальне помогает человеку лучше спать. А все потому, что и температура тела человека тоже снижается во время сна.
3. Ваша кожа и волосы будут сиять
Когда ваша температура тела во сне падает, а на вас надета теплая пижама, происходит дисбаланс, который нарушает выработку мелатонина и гормона роста — два главных гормона антистарения. Хотите красивую гладкую кожу и блестящие волосы? Вы знаете, что делать.
4. Вам станет легче правильно питаться
Спать без одежды очевидно удобнее, свободнее и приятнее, что значительно влияет на качество самого сна. А мы все знаем, что хороший крепкий сон — это отдых от стрессов, накопленных за день. Отсутствие стрессов, в свою очередь, влияет на то, как мы питаемся. Пропадает тяга к жирному и бесконечным перекусам в течение дня.
5. Это полезно для вашего тела
Человеческий гормон роста, вырабатываемый во время сна при правильном балансе температуры тела, является неотъемлемой частью потери лишнего веса и роста мышц. И хотя мы не беремся утверждать, что сон без одежды — это то же самое, что диета или тренажерный зал, факт остается фактом.
6. Ваша сексуальная жизнь станет лучше
О химических свойствах прикосновений известно всем. Плюс к этому добавим фактор возбуждения и сексуальности — и получим восхитительный и регулярный секс. Ну как можно от этого отказаться?