Перфекционизм — это максимально высокая планка во всех сферах жизни. Карьера, личная жизнь, внешность, дом — все должно быть идеально и соответствовать плану.
Некоторое время назад психологи не одобряли такой подход: специалисты настаивали, что из-за критичного отношения к себе перфекционисты склонны к депрессиям и тревожности. Однако сейчас они склоняются, что стремление к совершенству — это все-таки очень полезное качество. Рассказываем, почему.
Перфекционисты умеют фокусироваться. Эти люди подбирают реалистичные цели и умеют их достичь. Это формирует у них выносливость и добросовестность.
Перфекционисты хорошо владеют тайм-менеджментом. Они не ленятся и не тратят силы на пустяки. Между сериалами и сном они выберут сон, между походом в кафе и тренировкой — тренировку.
Перфекционизм формирует здоровые привычки. Правильное питание, занятия спортом, самообразование… Рутина перфекционистов правильно сбалансирована.
У перфекционистов снижен риск выгорания. Чувство выполненного долга и радость от долгожданной победы мотивируют их на новые свершения.