Инстаграм, кулинария и любовь: Своими мыслями делится Анастасия Андреянова

Я давно следила за этой девушкой в сети, а потом поняла, что должна пообщаться с ней вживую. Интуиция тянет меня к особому типу людей, мне кажется, что все они светятся изнутри. Настя подробно рассказала о своей работе, думаю, эта информация поможет многим начинающим специалистам. Но больше всего меня порадовали ее размышления о любви и образе жизни. Мне кажется, именно в этих строках больше всего читается, какая она на самом деле, за пределами интернета.

Расскажи, пожалуйста, чем ты занимаешься?
Чем я только не занимаюсь. Мое любимое занятие на сегодняшний день – это продюсирование и стилизация съемок, творчество, мода и все, что связано со street-wear культурой. Мой самый крупный клиент – это бренд ZIQ&YONI. Я их пиарщик, smm-специалист и создатель визуального контента, моя основная задача повысить узнаваемость и имидж бренда. На данном этапе, как нам всем кажется, я неплохо справляюсь с поставленной целью, главное, что я получаю от этого невероятный кайф.

А бренды не уличной тематики есть?
Да, я собираюсь сотрудничать с одним брендом белья, буду организовывать им съемки в Москве, это пока в процессе. Помимо этого есть Esendi, мои Петербургские друзья, с которыми мы уже давно и крепко дружим, они №1 в сфере волос по всей стране.
Получается, ты работаешь в интернете?
Мой основной доход – это smm и pr, такая механическая работа в интернете, в этой сфере я чувствую себя уверенно. Какое-то время я даже вела лекции в СПбГУ на факультете журналистики в рамках школы-smm Easy Digital Agency на тему Instagram.
А как ты ко всему этому пришла, может, училась где-то?
Я честно пыталась учиться в институте на пиарщика, на дизайнера одежды, в художественных училищах, но как-то не срослось с высшим образованием. Я люблю заниматься всем и считаю, что лучший отдых – это смена деятельности. С 16-ти лет я работала и в ресторанной сфере на всех возможных позициях, и преподавателем английского, и гримером, и даже снимала маленькие ролики и клипы. Короче, чем я только не занималась. Я была ассистентом руководителя Ginza Interior в Петербурге, владелец студии купил ресторан, и мне пришлось заниматься его продвижением, именно тогда я поняла, что хочу заниматься smm.

Есть люди, о которых ты вспоминаешь, говоря о своем пути к успеху?
Здесь стоит сказать о моем друге Евгении Менешевой, она одна из основателей digital-агентства «EDA» и именно она меня прокачала в этой стезе. А потом я уже нашла применение своему внутреннему визуалу: здесь я “выехала” на умении создать красивую картинку, понятную как можно более широкой аудитории в любом сегменте. Все-таки инстаграм – это больше про визуальную составляющую, нежели про копирайт, но без качественного простого текста цели не достигнуть, так что элементарные навыки журналистики недооценивать нельзя.
Что изменилось в этой сфере за последнее время?
Самое главное – это то, что текст устарел. Если раньше мы писали объемные посты с подробным описанием товара или услуги, то теперь тексты стали короткими, а картинки более живыми. И вообще специфика всех социальных сетей стала такой, что они реально стали больше ориентированы на людей. Инстаграм сейчас самая продуктивная платформа, и в ней можно прокачивать любой бизнес, любой проект, даже себя.

Дай парочку советов, как сделать крутой инстаграм? Как человеку себя прокачать?
Любая картинка, которую ты выкладываешь должна быть максимально качественной, даже снятый на айфон кадр должен быть доведен до идеала. Чтобы сделать красивую фотографию, нужно постоянно пребывать в состоянии информационного, интеллектуального и визуального голода. Я подписана почти на 700 человек в инстаграме и, в основном, это стилисты, фотографы, модели – те, кто создают качественный визуальный контент. Ты впитываешь все это, и у тебя вырабатывается вкус, который потом уже перерастает во что-то, что можно применить на практике. Начинаешь понимать, как поставить кадр, как сфотографировать себя, как сфотографировать еду. Обязательно нужно придерживаться единого стиля. Я считаю, что нужно выбрать один общий фильтр для всех снимков, это позволит профилю выглядеть гармонично на предпоказе, топовые инста-страницы придерживаются этого правила. Самая свежая тенденция – не ретушировать себя слишком сильно. Конечно, нужно скрывать прыщи и ярко выраженные недостатки, но делать это аккуратно, чтобы тебя не встречали в жизни со словами «ОГО!». В общем, если хотите стать популярными – постарайтесь оставаться самим собой, не забывая постоянно подпитываться любыми видами визуального контента извне.

https://www.instagram.com/p/BSOeKOkgikY/

Как детство повлияло на то, кто ты теперь?
С 4-х лет я держала кисть в руках, мои родители – архитекторы, бабушка была художницей, сестра тоже рисует. Я с детства была погружена в творческую среду: живопись, дизайн, фотография, музыка, думаю, именно это сформировало то, как я вижу этот мир сегодня.
А чем-нибудь еще занимаешься, помимо работы?
Я снимаюсь как модель, но не фанатею от этого, если честно. Не то чтобы я предвзято отношусь к этой профессии, когда предлагают коммерческие съемки – я соглашаюсь. А просто так стремиться куда-то, худеть и есть одни салатные листья – это не моя история. Мне кажется, рассчитывать на модельную карьеру в моем случае бессмысленно, мне уже 25 лет и мягко говоря, поздно что-то начинать, особенно, когда это не приносит глубокого ощущения самореализации. Я честно пыталась сделать хоть одни приличные снепы для агенств, которые запрашивали, но, как известно, раз не получилось, значит не очень-то и хотелось.

Любишь покушать?
Как любой нормальный человек, я люблю еду, готовлю постоянно. Я никогда себе ни в чем не отказываю, правда, бывают моменты, когда приходится брать себя в руки. Это обычно происходит, если я в любимые джинсы не влезаю, тогда уже можно сократить количество еды, но без фанатизма, все должно быть в кайф. В любом случае мой вес почти не меняется, я стараюсь слушать свой организм и придерживаюсь системы интуитивного питания.

https://www.instagram.com/p/BExr6QxN5s-/

Расскажи о своем питании? Я часто вижу у тебя рецепты в инстаграме.
Начну с того, что я уже 6 лет не ем мясо, хотя до этого ничего не предвещало беды. В один прекрасный момент, я познакомилась с хорошими ребятами, они были вегетарианцами. Никто мне ничего не навязывал, но я решила попробовать и выйти из своей зоны комфорта, где, как известно, и начинается все самое интересное. Честно говоря, ненавижу вегетарианцев, которые постоянно пропагандируют свой образ жизни. Кому какая разница, что ты ешь или не ешь? Делай, что тебе нравится и ешь, что хочется.
Я две недели не ела мясо в порядке эксперимента, а потом поняла, что ощущение легкости пропорционально отсутствию мяса в моем рационе. Первый год я не ела ни рыбу, ни курицу, ни яйца. Съездила на Камчатку и все мне говорили: «Ты что с ума сошла, не ела там палтус, икру и краба»? Через какое-то время я включила рыбу в рацион, уж очень люблю некоторые морепродукты.
Сейчас я перешла на интуитивное питание – это когда ты прислушиваешься к разуму, телу и понимаешь, что именно сейчас не хватает твоему организму для гармоничного и здорового существования. Я спокойно могу съесть курицу или яйца, считаю все должно быть в меру. Идеальная система питания для меня это 80% здоровой, живой еды и 20% всего остального, я даже позволяю себе несколько раз в месяц пиццу, пасту и даже фастфуд, это исключает возможность срывов.
А готовишь часто?
Практически ни дня не проходит, чтобы я не приготовила завтрак, и все они разные. Я не беру в руки телефон, пока не проснусь, не умоюсь и не приготовлю самый вкусный и самый красивый завтрак. Как день начнешь, так он и пройдет, а заряжаю положительными вибрациями я себя именно во время первого приема пищи.

Аааа, завалили вопросами в директ! Ловите: «Пряный томатный крем-суп с чечевицей», наш с мамой фирменный семейный рецепт ❤ На кастрюлю 3 литра: Морковь большая Перец болгарский (красный) Луковица средняя Пол головки чеснока Половина перца чили (большого) это см 5-7 Кусочек имбиря 2-3см Средний цуккини 2 средних томата Две пачки томатов CIRIO (по 500г, я беру chopped, но вы можете смело брать strained если не найдёте). Отдельно беру лучшую смесь из чечевицы «Масурдал» фирмы Yelli, они обычно в отделе круп и бобов где смеси для супов. Если не найдёте, просто варите красную чечевицу на 5 минут меньше, чем написано в инструкции. 1. Варите все овощи (кроме чеснока) крупно порезанные до мягкого состояния (имбирь дольше всего). С томатов снимаем кожицу (прогуглите молю, давно пора научиться) и уже очищенные томаты добавляем почти в самом конце, их даже варить не надо особо. 2. Отдельно варим смесь из чечевицы на медленном минут 20, не больше, иначе разварится (смотрите инструкцию на пачке, убавляйте 5 минут). 3. Сливаем воду с овощей в отдельную кастрюльку. Блендером крошим все овощи в пюре. Добавляем крошенные томаты из пачки сирио, перемешиваем, добавляем чечевицу. Смотрим на консистенцию, по мере желания и объёма кастрюли добавляем оставшийся бульон. 4. В саамом конце солим и перчим по вкусу. Я (разумеется) дополнительно добавляю сушеный чили, чтобы прям пробивало, но это я ) А вы можете не стесняться: смесь итальянских трав (вообще никогда не бывает лишней), карри, короче всё что любите. Чеснок мелко рубленый или натёртый добавляем тоже в конце, иначе теряет вкус. 5. Ну и конечно, куда ж мы без него, его величество СЫР. Грана Падано, Пармиджано Реджано, простой пармез, короче любую контрабанду самой твёрдой консистенции. И никакого хлеба – благодаря чечевице суп убойно сытный, иначе весной неприятно удивитесь)) Бон Аппетит <3

A post shared by Anastasia Andreyanova (@stacy.blaze) on

Видимо, для тебя важна атмосфера и энергетика.
Да, готовка, кстати, если мыслить более глобально – это чисто женская энергия. Уход за собой, разговоры, одежда, ванна с пеной и готовка для себя и любимых – это то, что повышает твою женскую энергию ежедневно. Позволяет не впадать в состояние уставшей барышни, которая вынуждена на своем горбу тащить мелкие бытовые заботы, которые в наше время исключить невозможно. Это позволяет жить в гармонии с собой и быть тем самым источником энергии, которым должна быть каждая женщина. Это если мы говорим о механических действиях, я сейчас совершенно не про образ и чистоту мыслей, которые должны быть в полном порядке вне зависимости от бытовых ситуаций.

А мне показалось, что ты именно сильная. Разве не так?
Мне кажется, одно другому не мешает. Я считаю, что нужно проявлять свою силу в реализации амбиций, творческого потенциала, а со своим мужчиной я всегда буду слабой. Когда рядом сильный мужчина, ты естественным образом становишься слабой, в самом правильном смысле этого слова, так, как это было задумано природой.

Слушай, ты же постоянно общаешься с людьми, не устаешь?
Я обожаю одиночество и всегда нахожу для него время, даже если я с кем-то. Могу полежать в ванной минут 15, мне абсолютно хватает, чтобы уйти в себя. Для меня важно окружить себя людьми, с которыми обмен энергией происходит в двустороннем порядке, так никогда не возникнет ощущение, что из тебя высосали все силы и ты опустошен. Один день в неделю я стабильно провожу наедине с собой, много анализирую, пишу картины, читаю книги, смотрю фильмы. В день я совершаю от 30-ти до 50-ти контактов с разными людьми, может, конечно, поехать крыша, но у меня с этим нет проблем, я научилась отключаться по щелчку пальцев.
Ты выглядишь очень уверенной в себе, расскажи, как быть такой и не подхватить звездную болезнь?
Нужно постоянно задирать планку. Мне сейчас 25 и все мои мечты сбылись, и тут я понимаю, что нужно придумывать что-то новое и хотеть большего. Причем хотеть настолько много, чтобы даже представить было страшно. Мечтать надо по максимуму.

А есть что-то, что ты никогда не прощаешь в отношении с людьми?
Рецидивистов не прощаю, которые совершают одни и те же ошибки. Я долго терплю, могу ждать годы, прощать, а потом всё. Хотя нет, прощаю все, зло и обиды держать в себе не стану, просто общаться не будем.

Ты сегодня у нас человек влюбленный. Расскажи, что ты думаешь о любви, что такое любовь?
Любовь – это состояние, в котором нужно научиться пребывать каждую секунду своей жизни. Высшая форма проявления любви – это любовь ко всему живому. Сначала я прочитала об этом, потом долго переваривала и поняла, что да. С ощущением любви нужно просыпаться и засыпать, вот это любовь – ежедневный, ежесекундный кайф, перманентно живущий внутри.
Если мы говорим про любовь между двумя душами – то самая правильная, на мой взгляд, стратегия, – это просто отдавать. Отдавать самое ценное бескорыстно: время, заботу, внимание, слова, действия. Не требовать ничего взамен – вот высшая форма проявления любви.

Остается пожелать Насте реализовать все свои мечты и цели, и оставаться такой же открытой и искренней.