Как перфекционизм разрушает наши отношения?

Нет ничего плохого в стремлении к лучшему: ученые доказывают, что старание быть совершенным – естественно для человека. «Но, когда это превращается в конкуренцию, сравнение и осуждение, перфекционизм становится источником неприятностей», — уверена Холли Ричмонд, доктор философии и секс-терапевт из Лос-Анджелеса. Проблема перфекционистов в том, что их жажда совершенства проявляется во все сферах жизни, в том числе и в любви.

В интервью журналу Health Ричмонд рассказала о том, как именно перфекционизм влияет на наши отношения с любимым человеком.

Перфекционизм портит сексуальную жизнь

«Я часто слышу, как мои пациенты говорят: «У моих знакомых секс чаще и лучше, чем у меня. Они выглядят разочарованными, и их сексуальная жизнь действительно идет на спад», — отмечает Ричмонд. Это связано с тем, что перфекционисты всегда равняются на выдуманный идеал. Секс-терапевт уверена: для того, чтобы исправить положение необходимо понять, что идеального количества секса, вида секса и способа им заниматься просто не существует.

Ваша самооценка ухудшается

Перфекционисты, как правило, критично относятся к своей внешности – ведь далеко не у всех безупречная кожа и подтянутая фигура. Чувство неуверенности в собственной привлекательности также приводит отношения в тупик. У перфекционистов появляются проблемы в сексе, они начинают ревновать партнера к тем, кто кажется им более красивыми и, соответственно, чаще сорятся.

Вы раздражаете своего партнера

По большей части перфекционисты очень педантичны. Они ценят пунктуальность, чистоту, аккуратность и умение управлять временем. Когда такие люди сталкиваются с более беззаботными и безответственными, чем они сами, жизнь обоих начинает походить на кошмар. Ричмонд советует разбираться в возникающих спорах – действительно ли так важно убираться в квартире именно в понедельник вечером или мир все же не пострадает, если вы перенесете уборку на следующий раз?

Вы испытываете трудности при общении

«Часто, когда перфекционисты говорят или слышат что-то, они буквально воспринимают каждое слово, — объясняет Ричмонд,- Собеседник же не всегда готов к тому, что каждая фраза будет интерпретироваться в точности так, как она была сказана». Результатами такого восприятия могут быть недоразумения, смешанные чувства и разочарование. Чтобы избежать конфликтов, попросите партнера говорить ясно и прямо. Чем более открыты и честны ваши диалоги, тем ближе вы становитесь друг к другу.

Безусловно, перфекционизм не является болезнью и сугубо негативной убежденностью. Это образ мышления, который порой приводит к разочарованию и изоляции от общества, а порой – к небывалым успехам. Важно лишь не переходить грань и уметь слышать и слушать тех, кто нам близок и дорог.