В здоровых отношениях оба партнера одинаково зависят друг от друга и равномерно распределяют свои обязанности. В такой паре находится время и на поддержку, и на обсуждение возникающих разногласий, и на совместное решение трудностей. В союзах, где один партнер гиперзависим от другого, баланс нарушается, что в последствии может привести к трещине в отношениях.
Как понять, что вы гиперзависимы от своей второй половинки?
Вы отвечаете партнеру «да», не успевая задуматься
Фото: WELL CLINIC
В отношениях очень важно осознавать собственную индивидуальность, ведь именно ее в вас полюбил ваш бойфренд. Если вы всегда соглашаетесь с партнером, не успевая задуматься о своих чувствах, это тревожный сигнал, говорящий о том, что вы – гиперзависимы.
Вы оправдываете неподобающее поведение партнера
Границы между «хорошим» и «плохим» размываются, когда вы начинаете оправдывать такие вещи, как алкогольную зависимость или чрезмерную раздражительность. Рано или поздно ваши «отговорки» закончатся, и вам все же придется начать с бойфрендом серьезный разговор.
Счастье вашего партнера стало для вас приоритетом
Испытывать радость за любимого человека – естественное чувство. А вот ставить в жертву собственные интересы и желания – излишнее. Постарайтесь найти баланс. Правило «сегодня смотрим мой любимый фильм, а завтра – твой» работает очень эффективно.
Вы уделяете меньше времени личным интересам
Фото: PS I Love You
Забросили танцы из-за того, что не успеваете ходить на свидания? Перестали играть на пианино, потому что ваш партнер не выносит классическую музыку? Постарайтесь объяснить избраннику о том, что ваши хобби – это часть вашей жизни, без которой вы чувствуете себя неполноценной.
Ваш бойфренд часто манипулирует вами, чтобы добиться своего
«Едем в Сочи или не едем в отпуск вообще». Если, услышав эту фразу, вы робко соглашаетесь на менее болезненный вариант вместо того, чтобы отстоять свою точку зрения, стоит задуматься о продолжении таких отношений. Ведь вы тоже имеете право участвовать в принятии общего решения.
Вы отдаете больше, чем получаете взамен
Фото: The Challenger
Страх обидеть или «недолюбить» партнера приводит к тому, что мы начинаем во всем ему потакать. В то время как отношения – эта работа двоих, а не забота одного.
Ваш партнер пользуется вашими хорошими качествами
И начинает перекладывать на вас собственную ответственность.
Вы берете на себя боль своего партнера
И при этом часто обвиняете себя в его неудачах. К сожалению, такие мысли не помогают исправить ситуацию, а лишь приводят к депрессивному состоянию и чувству угнетенности.
Ваши отношения невозможно представить без контроля и принуждений
Фото: http://psygrad.moscow
Если фразы вроде «Если ты меня действительно любишь, ты должен понимать, как меня расстраивают твои вредные привычки» или «Когда мы поженимся, ты должен будешь попрощаться со своими друзьями» постоянно звучат в ваших диалогах, это говорит о нездоровой зависимости одного из партнеров.
Вы считаете, что это не зависимость, а любовь
На самом же деле вы осложняете жизнь себе, постепенно растворяясь как личность, и влияете на психику партнера, которого возвели в культ.
Постарайтесь проанализировать свое поведение и понять, почему внутри ваших отношений с бойфрендом возникла гиперзависимость. Обсудите это с любимым и постарайтесь совместно справиться с нездоровой привязанностью.