Блогера Наташу Давыдову, известную в Instagram как Тетя Мотя, можно поздравить с литературным дебютом. 13 ноября в ресторане Choice Healthy Social Club прошел пресс-завтрак, посвященный ее гиду по похудению. Книга «#ПРЕССУЙТЕЛО» содержит подробный пошаговый план действий, который поможет преобразить тело и дух всего за 3 месяца. Что интересно — возраст, образ жизни и ваши формы абсолютно не имеют значения. Программа Наташи Давыдовой поможет вашему телу стать стройным и подтянутым вне зависимости от изначальной физической подготовки.
Книга включает в себя не только раздел фитнес-тренировок, подготовленных совместно с тренером Романом Кисельковым, но и специально проработанный рацион здорового питания в сотрудничестве с экспертом Ксенией Кисельковой. Здесь можно найти практические советы по составлению рациона, фитнес-тренировкам, а также информацию об особенностях пищеварения и физической активности. На страницах книги спрятаны QR-коды, отсканировав которые, можно посмотреть авторскую тренировку на видео.
«Книга создана для каждого, кто твердо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя. #ПРЕССУЙТЕЛО — готовый дневник вашей новой жизни, в котором нужно лишь проставить свои цифры — такую раздражающую «до» и желанную «после». Эту книгу я, конечно, написала в первую очередь для женщин. Ведь именно вы рулите трендами в своей семье. Втянувшись в здоровую и активную жизнь, вы настроите на нужную волну и своих близких!» —рассказывает Наташа Давыдова.
С восторгом о книжной новинке отозвался Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог, специалист по вопросам питания, автор мировых бестселлеров «Еда и Мозг» и «Кишечник и мозг»:
«Книга, написанная Наташей Давыдовой, не поверхностный «учебник» с набором рекомендаций, а настоящий путеводитель по новому образу жизни. Автор испытал и проверил на себе все, чем делится с читателем. Эта сильная и красивая женщина своим примером доказывает, что здоровое питание и активный образ жизни способны творить чудеса. Но это не чудо в привычном его понимании, здесь нет магии и мистики — только научный подход к своему телу».
23 ноября в 19:00 в DI Telegraph пройдет официальная презентация книги для всех желающих пообщаться с Наташей Давыдовой и задать ей интересующие вопросы. Зарегистрироваться на мероприятие можно здесь.