Каждый раз, когда кто-то уходит из дома, мой двухлетний сын, очень веселый и самостоятельный парень, начинает громко плакать и возмущаться. Он ужасно не любит расставаний, когда кто-то кто ему важен уходит из дома. Это стало происходить после того, как однажды год назад, меня увезли на скорой в больницу, а вернулась я только через месяц. А сын моей подруги, тоже почти двухлетка, ужасно боится фейерверков. Детские страхи очень разнообразны, но все они беспокоят и мам, и малышей. Как же нам помочь своим детям справляться с ними? Какими они бывают? Как понять, чего именно боится ребенок? Мы собрали для вас десять самых распространенных детских страхов и подсказки, как можно с ними справляться.
- Страх темноты
Наверное, один из самых известных детских страхов. Ребенок ничего не видит в темноте, а потому не чувствует себя в безопасности. Этот страх характерен почти для каждого ребенка в той или иной мере. Чтобы побороть его, научите ребенка включать свет в комнате, поставьте у его кровати ночик, который он мог бы включать сам. Позвольте ему контролировать уровень света самостоятельно до определенного этапа засыпания. Так ему будет спокойней. Объясните малышу, что такое темнота, откуда она берется. Попробуйте найти в темноте что-то интересное и увлекающее для ребенка – проектор звездного неба, диафильмы с картинками или просто игра света от ночинка на потолке может превратиться в сказку.
- Страх монстров и чудовищ.
Детям может казаться, что под их кроватью прячутся чудища, готовые схватить их, как только они уснут. Несмотря на то, что мы все знаем, что никаких монстров не существует, если вы скажете об этом своему ребенку – это ему совсем не поможет, ведь у малышей очень развито воображение и чудища могут привидеться им везде – в куче одежды, в тени от двери и так далее. Вместо того, чтобы отрицать монстров, помогите своему ребенку победить их и подготовиться к ночному сну. Повесьте на двери его комнаты табличку с надписью «Монстрам вход запрещен» или сделайте специальный «анти-монстр спрей» — бутылку с водой с разбрызгивателем. Украсьте ее соответственно, чтобы она была очень похожа на настоящую и вперед – очищать комнату от монстров. Побрызгайте им под кроватью, в углах и за шкафом. Скорее всего, этот метод поможет вашему ребенку поверить в то, что он может оградить себя от монстров сам.
- Страх грозы, метели, грома
Часто дети боятся несносной погоды — дождя, ветра, грома. Чтобы помочь им побороть этот страх, расскажите о том, что такое погода и откуда возникают погодные явления. В виде сказки расскажите о том, что происходит в небе во время грозы. Отройте окно, дайте ребенку почувствовать ветер и дождь на руке. А еше можно нарисовать вместе прогноз погоды, чтобы ребенок знал, что погода предсказуема, что о плохой погоде можно узнать заранее и спрятаться от нее дома.
- Страшные сны
Иногда детям снятся страшные сны. Бывает, это происходит даже раньше, чем они могут об этом рассказать. И тогда это можно понять по их поведению: беспокойному движению во сне, просыпанию со слезами или криками, нежеланию ложиться спать. Когда так происходит, нужно побыть с ними рядом, сказать о том, что мама рядом, что все хорошо, что даже если когда они просыпаются, мамы рядом нет, она все-равно где-то близко и ни за что не даст в обиду. Как правило, этого достаточно. Но если ночные кошмары продолжаются какое-то время, это повод проконсультироваться с врачем.
- Страх незнакомцев
Абсолютно нормальный защитный процесс – бояться незнакомцев, ведь дети не должны доверять чужим, это может быть действительно опасно. Но, хоть это и здоровый механизм, когда наши детки боятся родственников или наших друзей, которых они нерегулярно видят, это может огорчить нас или наших близких. Дайте ребенку время привыкнуть к «незнакомцу». Попросите гостей на настаивать на контакте сразу же после встречи. Расскажите заранее друзьям или родным, которые собираются с вами встретиться, что нравится вашему малышу, а что нет, чтобы им было проще найти общий язык, когда ребенок немного привыкнет к новому человеку.
- Страх расставания
Еще один распространенный страх малышей – нежелание и страх расставаться с кем-то из значимых старших. Будь-то мама или папа. Он может бояться, что если кто-то из них уйдет, то больше не вернется. Чтобы справиться с этим страхом, придумайте ежедневный ритуал прощания, в котором вы будете говорить малышу, что уходите, но обязательно вернетесь. Делайте так каждый раз, чтобы ребенок привык к тому, что это нормально. Не уходите из дома тайком, всегда прощайтесь. А когда вернетесь, можете сказать: «Вот видишь, я же говорила, что всегда возвращаюсь».
- Страх оставаться одному
Замечали ли вы, что многие детки не могут сами играть в комнате? Как только вы выходите из нее, они следуют за вами. Или могут играть одни в комнате, но до тех пор, пока не заметят, что остались одни. В то время, как стремиться оставлять совсем малыша одного не стоит – это никогда не бывает на сто процентов безопасно, можно тренировать их навык находиться раздельно от мамы. Можно, играя, отсаживаться от ребенка на расстояние и предлагать побыть одному – мама отдельно, ты отдельно. И так постепенно увеличивать расстояние до того, как вы сможете выйти из комнаты, чтобы ребенку при этом было комфортно.
- Огромные куклы и фигуры мульт-персонажей
Часто дети боятся таких огромных фигур в костюмах дестких сказочных персонажей, потому что они понимают, что за костюмом скрывается кто-то, а кто – не знают. Если ваш ребенок – один из них, ни в коем случае не заставляйте его контактировать и, например, делать совместную фотографию с огромным Лунтиком или Фиксиком. Если возможно, попросите человека в костюме снять маску с лица, чтобы ребенок увидел, что за маской – доброжелательное лицо человека. У детей богатая фантазия, они могут многое нафантазировать о том, кто прячется за костюмом.
Как научить ребенка обходиться с собственными страхами?
- если вы предполагаете, что ребенок может чего-то испугаться, знакомьте его с этим мягко и постепенно, показывая своим примером, как стоит вести себя с кем-то или чем-то;
- объясните малышу разницу между настоящим и придуманным, объясните, как устроено то, чего он боится;
- если должно произойти что-то пугающее или что-то, что принесет боль, скажите об этом ребенку сами, честно. Ребенок научится смотреть в глаза своим страхам, а еще будет знать, что вы с ним откровенны и будет больше доверять вам;
- старайтесь разобраться и со своими страхами, чтобы подавать своим детям собственный пример;
- используйте сказкотерапию – рассказывайте своим детям сказки, в которых герои боялись бы примерно тех же вещей и всегда преодолевали бы свои страхи. Из этих сказок малыш тоже может почерпуть пример, а еще способы, как справляться со своими страхами.