Афродизиаками принято называть продукты или вещества, запускающие процеcc сексуального возбуждения в организме мужчин и женщин. Это могут быть продукты, масла, ароматы или специи. Рассказываем о 20 самых сильных афродизиаках, которые можно найти на полках в супермаркете.
Стейк
Стейк богат железом, которое необходимо для поддержания жизненной энергии. При снижении его уровня в организме порой хочется только валяться на диване. Также богаты железом крупы, орехи, цельнозерновой хлеб, яйца и брокколи.
Перец чили
Употребляйте его с осторожностью, если плохо переносите острое. Он полезен для сердца(а в компании с имбирем — вдвойне) и хорошо влияет на мужскую силу. Так что, смело предлагайте его своему мужчине.
Авокадо
Богат разными витаминами, известный афродизиак, повышает женскую фертильность.
Вода
Несколько неожиданно, но она нужна всем организмам.
Мандарины
И другие цитрусовые дают нам витамин С и фолацин, которые, помимо прочего, повышают иммунитет и настроение.
Обезжиренное молоко
Добавьте его в утреннюю кашу или мюсли — и получите блюдо, богатое рибофлавином, который поддерживает в порядке женскую репродуктивную систему.
Яйца
Два яйца на завтрак помогут сократить потребление пищи днем и вечером. Хорошая фигура чаще всего улучшает и либидо, а лишние килограммы — ухудшают…
Устрицы
Богаты цинком, недостаток которого может привести к импотенции у мужчин. Чтобы получить дневную дозу, нужны всего две устрицы! Или кусок нежирного красного мяса.
Тунец
Жирная рыба, полная кислоты омега-3, которая улучшает циркуляцию крови. Это полезно и тебе, и ему.
Крупы
Овсянка на завтрак — источник бета-глютена, который помогает снижать уровень холестерина, а он, в свою очередь, уменьшает проходимость сосудов.
Орехи
Источник омега-3 и витамина Е, которые полезны для сердца.
Свекла
Содержит неорганические нитраты, которые снижают кровяное давление. Повышение давления может привести к эректильной дисфункции.
Киви
Вместе с перцем и зелеными овощами — отличный источник витамина С, полезного для кровообращения.
Клубника
Один из немногих продуктов в форме сердечка. Мало калорий, много витамина С — и отличное дополнение к романтичному сексу.
Шоколад
Повышает настроение и способствует появлению разнообразных желаний.
Грибы
Известный афродизиак, отлично смотрится в ризотто.
Корица
Улучшает настроение и отлично сочетается с зеленым чаем и выпечкой.
Трюфели
Трюфели или масло из них повышают мужскую потенцию, хотя это и не доказано наукой.
Кофе
Позволит не заснуть после обильного ужина, добавит энергии и жажды действовать.