Мы все не раз слышали, насколько вредна и даже опасна привычка кусать ногти. Но многие из нас не раз (о ужас) страдали этим. Так откуда же берется такая мания? Как остановиться? Если вы относитесь к той трети населения, которая до сих пор грызут ногти, то эта статья для вас. И если после ее прочтения вы не откажетесь от привычки, то хотя бы проникнитесь жалостью к бедственному положению своих пальчиков – гарантируем.
1) Истинную причину выявить трудно
Откуда берется эта привычка? Мнения специалистов здесь расходятся. Самые распространенные – скука, усталость, нервы. Зигмунд Фрейд связывал ее с проблемами, идущими из детства (и связанными с психо-сексуальным развитием, конечно же). Некоторые ученые утверждают, что привычка грызть ногти – знак внутренней агрессии по отношению к себе. Сколько людей, столько и мнений. И, согласитесь, если причину обнаружить трудно, то поиск «лечения» тоже теряется в неизвестности.
2) Возможно, это связано с ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством)
Небольшой сдвиг в исследовании этой проблемы произошел в 2012 году, когда Американская Психиатрическая Ассоциация включила привычку кусать ногти в ряд с выщипыванием ресниц и присвоила ей статус ОКР (при таком психическом расстройстве у человека наблюдаются навязчивые и иногда пугающие мысли). Однако некоторые ученые обвинили АПА в сеянии паники, так как, по их мнению, люди грызут ногти для снятия стресса, а это никак нельзя назвать «расстройством».
3) Новое исследование выявило, что это отличительная черта перфекционистов
Ученые из Scientific American объяснили, что такая привычка чаще всего возникает у перфекционистов – людей, нацеленных на высокие результаты и более уязвимых, если вдруг случаются неудачи. Их разочарование в себе может выражаться таким вот образом.
4) Привычка широко распространена среди подростков
Согласно все тем же исследованиям, около 45% подростков кусают ногти. И если принимать во внимание тот факт, что это сильно сказывается на здоровье полости рта, то представьте, сколько денег можно потратить на оказание стоматологической помощи (ученые приводят цифру в 4000$). Ой-ой.
5) Привычка уходит корнями глубоко в древность
Говорят, древний философ-стоик Клеанф накапливал свою мудрость посредством кусания ногтей. Конечно, утверждать, что уровень интеллекта от этой привычки повышается, мы не можем, но зато знаем, что он был первым в истории человеком с такой проблемой.
6) Существующие пути избавления от привычки нацелены на «дружбу» с ногтями
Психологи предлагают следующий способ: прежде чем укусить, подумать, что в этот момент испытывает предмет. И вознаградить себя за отказ от нанесения вреда ногтевой пластине, погладив руку (что только не придумают). А вообще помните, заключают ученые, что это часть вас самих, так зачем причинять себе лишнюю боль? Ухоженные руки выглядят куда эстетичнее.