Почему мы контролируем онлайн-жизнь тех, кого любим, и как избавиться от этой привычки?

В эпоху социальных сетей следить за своим бойфрендом гораздо легче, чем раньше. И это неудивительно, ведь теперь узнать личную информацию о человеке можно буквально в несколько кликов. Реалии современности довели нас до того, что все мы понемногу становимся экспертами в вычислении любовных связей по лайкам, и эта дотошность начинает влиять на качество наших отношений. Мы понимаем, что поступаем плохо, но продолжаем омрачать романтику бесконечным контролем. Почему так происходит?

Психологи уверены: это связано с проблемой доверия в отношениях. Если вы постоянно мониторите социальные сети партнера, это означает, что вы плохо знаете его как личность и стараетесь исправить это через чтение переписок и комментариев в сети.

Часто мы контролируем смартфон парня, потому что подозреваем его в сокрытии каких-либо неприятных фактов. Но тайная слежка только увеличит эмоциональный разрыв в вашей паре. Партнер, уличивший вас в чтении его переписок, имеет право обвинить вас в нарушении личного пространства, что неминуемо приведет к крупной ссоре.

Специалисты также считают, что желание контролировать онлайн-жизнь партнера возникает у нас вследствие недостатка общения. Пары, которым не достает времени на личные встречи и разговоры тет-а-тет, более склонны читать переписки друг друга в поисках информации о том, что думает и чувствует вторая половинка.

Слежка за партнером может быть последствием ваших предыдущих отношений, где вы столкнулись с обманом и предательством. В этом случае психологи рекомендуют абстрагироваться от прошлого и постараться установить доверие с новым партнером.

Чтобы избавиться от привычки заглядывать в телефон партнера, постарайтесь проанализировать, почему у вас возникает такое желание. Задайте себе следующие вопросы – «что я хочу здесь найти?», «поможет ли мне это узнать его лучше?», «как я могу возродить между нами доверие?». Если вы заметили, что ваш бойфренд контролирует ваши диалоги, задайте ему аналогичные вопросы. Попробуйте узнать, почему парень подозревает вас в плохих намерениях, объясните, как вы чувствуете себя в этой ситуации и почему, на ваш взгляд, это может разрушить ваши отношения.

Как правило, такие откровенные разговоры помогают наладить уровень доверия в паре и скорректировать ошибки, ставящие под угрозу гармонию в семье.