Элина Гейман родилась на Украине. Снималась в кино в России. А по-настоящему нашла себя в Майами: здесь Элина воспитывает четверых сыновей и первой узнает о новых веяниях в сфере здорового образа жизни и правильного питания. 7Sisters.ru расспросил многодетную маму, как ей хватает сил и позитива на все эти занятия.
Как получилось, что вы обосновались в США? Когда я познакомилась с моим супругом Владимиром Красавцевым, он много рассказывал мне о Майами. Это его любимый город. Он говорил, что в него невозможно не влюбиться. И оказался прав. Майами — самая пульсирующая и в то же время самая спокойная точка на карте США. Здесь все — бизнес, медицина, культура, искусство, шопинг… И одновременно практически курортная безмятежная природа и идеальные условия для семей с детьми.
В общем, когда муж показывал мне Майами, я сразу поняла, что не хочу покидать это удивительное место. Так что наши сыновья родились здесь.
Чем вы занимаетесь помимо воспитания сыновей? С рождением моих мальчиков кино я без сожаления оставила, хотя до сих пор хожу в свободное время на актерские курсы. Но это уже исключительно для души. Потому что приоритеты ожидаемо изменились. Мне важно максимум времени проводить с детьми, ведь они так быстро растут.
К тому же у меня появилось новое «профессиональное» увлечение, которое не требует частых отлучек из семьи. Это все, опять же, Майами. Этот город полностью ориентирован на здоровый образ жизни. Здесь все занимаются спортом, правильно питаются и интересуются новыми ЗОЖ-веяниями. Я постепенно тоже втянулась, «подсела» и начала в этом разбираться. Гуру называть себя не стану, но дельный совет уже дать могу.
Так и появились ваши Instagram и YouTube-влог? Совершенно верно. Заинтересовавшись темой здорового образа жизни, я стала посещать конференции и тренинги на эту тему. И в какой-то момент полезных знаний скопилось столько, что мне захотелось ими поделиться. Тем более я открытый человек: мне всегда нравилось общаться.
Сейчас у в Instagram Элины Гейман (@eli_geiman) уже уже 235 тысяч подписчиков. Судя по всему, людям понравилось? Оказалось, что тема здорового образа жизни многим действительно интересна. Мне очень приятно, что подписчики обращаются ко мне за советом. И я счастлива, если кому-то помогла.
Что посоветуете другим мамам: как заниматься домом и детьми так, чтобы время оставалось и на себя? Во-первых, всегда планируйте дела. Если я понимаю, что все идет наперекосяк, то беру ежедневник и расписываю — что важно прямо сейчас, а что второстепенно.
Во-вторых, цените собственные интересы. Если все время забывать про себя, это неминуемо скажется на настроении и здоровье.
В-третьих, не стесняйтесь переложить часть обязанностей на другие плечи. Существует шутка: чтобы вырастить ребенка, нужна целая деревня. Я считаю, это очень справедливое высказывание. Поэтому привлекайте всех, кто может помочь — будь то члены семьи, няня или домработница. Тянуть в одиночку абсолютно все нереально.
И самое главное — изучите тайм-менеджмент для мам. Информации по этому поводу много в интернете. Поверьте: это работает. Я как-то делала у себя прямой эфир со специалистом по тайм-менеджменту. Он советовал маленькие хитрости, которые помогут больше успевать. Например, готовить еду и одежду с вечера, а не утром второпях.
Самый лучший совет, который вы от него получили? Сократить время с телефоном в руках. Посмотрите в своем айфоне отчет экранного времени за неделю. Вы ужаснетесь, сколько часов потратили впустую. А ведь можно было бы почитать книгу или выспаться. Мы с супругом теперь даже соревнуемся, кто за неделю меньше просидел в телефоне. И кстати, у обоих результаты с каждым разом все лучше.
В каких ситуациях даже самый обстоятельный тайм-менеджмент не работает? Каждое семейное путешествие! Кажется, что едешь отдыхать. А на самом деле не так-то просто расслабиться, когда у тебя дети. Нужен глаз да глаз 24 часа в сутки. Плюс проблемы с питанием. Мои мальчики с пеленок привыкли к органическим продуктам, а в меню отелей таких не много. Приходится выкручиваться. Вот, кстати, еще один лайфхак: хотите, чтобы ребенок питался правильно, — в поездках спасут орехи, сухофрукты и свежие фрукты. Они есть практически везде и дети их любят.
По фото в вашем Instagram очевидно: вы — модница. Хотели бы дочку, чтобы разделить с ней часть гардероба? Виктория Бекхэм как-то сказала, что четверых детей в семье вполне достаточно. И я, пожалуй, с ней соглашусь. По крайней мере, на данном этапе моей жизни.
Что касается дочки, то это отдельная история. Первые двойняшки у нас получились мальчики — Владимир и Петр. Так что во время второй беременности я грезила девочкой. Даже расплакалась, узнав, что будет опять мальчик. Но потом родился Марк, и я поняла: главное, что он появился в нашей семье — здоровый, желанный, уникальный и любимый.
И я полностью пересмотрела отношение к полу своих детей. Когда мне сказали, что четвертый ребенок тоже мальчик (мы назвали его Лео), я уже даже обрадовалась. Ведь в воспитании сыновей и дочек необходим разный подход. А у меня уже отлаженная система для мальчиков.
Что касается гардероба, о котором вы спрашивали, то и с мальчиками может получиться любопытная история. У нас была такая. Сыновья стали приходили ко мне в гардеробную и примерять мою одежду. У меня по этому поводу возникли очень смешанные чувства. С одной стороны, это было забавно. С другой, я насторожилась, почему сыновья уделяют так много внимания именно моей одежде. Все объяснил детский психолог. Оказывается, до 5 лет мальчики активно исследуют женский мир — это часть социализации и нормальный процесс, который в будущем поможет им выстраивать отношения с женщинами.
Мальчики дают вам советы по поводу нарядов? Еще как! И это всегда очень весело и забавно. Особенно, когда они настойчиво просят меня надеть то, что в конкретных обстоятельствах неуместно. Например, однажды они очень хотели, чтобы я пошла с ними на прогулку в туфлях, усыпанных камнями. Однако иногда они попадают прямо в точку, и я прислушиваюсь к их выбору.
То есть у вас растут маленькие модники? Вообще-то, я бы не хотела, чтобы у них проснулась чрезмерная любовь к фэшн-лейблам. Это ведь не главное в жизни. Конечно, по особым случаям я их наряжаю в брендовую одежду. Но по большей части они носят простой масс-маркет. И я нисколько этого не стесняюсь. Потому что, на мой взгляд, дети должны бегать по лужам, ползать на коленках, возиться в песочнице и кататься с горок без страха запачкать накрахмаленный воротничок.
Одеваетесь вы без помощи стилиста, но с помощью сыновей. А в чем доверяете только профессионалам? Это красота волос. Никогда не стану сама менять цвет — несмотря на то, что выбираю минимальное окрашивание бликами, которые выглядят как естественно выгоревшие на солнце пряди. Только специалист может подобрать щадящую краску и все сделать правильно. Иначе можно лишиться шевелюры.
То же самое с уходом. Маски и шампуни для домашнего использования должен посоветовать профессионал, а не статья в журнале. Тем более сейчас столько брендов, которые называют себя органическими, но на самом деле таковыми не являются.