В то время как грудное вскармливание может быть болезненным, утомительным, а для некоторых будущих мам невозможным, большинство экспертов сходятся во мнении, что это самый здоровый способ кормить детей до шестимесячного возраста. А все потому, что оно помогает защитить детей от инфекций и аллергии, обеспечивает идеальное соотношение питательных веществ, которые необходимы для развития растущего организма, а также может даже уменьшить риск синдрома внезапной детской смерти. Однако оказывается, что не только дети получают неоценимую пользу от грудного кормления. Для мам также существует множество преимуществ кормления грудью.
Специально для вас мы подготовили занимательный материал о том, какую пользу грудное вскармливание приносит матерям.
1. Кормление грудью снижает вероятность появления рака груди.
Кормление грудью способствует окончательному формированию тканей молочной железы, что снижает риск появления рака. Многочисленные исследования показывают, что не до конца сформированные ткани молочной железы более подвержены возникновению злокачественных опухолей. Кормление грудью снижает этот риск на 7%.
2. Грудное вскармливание снижает риск появления рака яичников.
Грудное кормление подавляет овуляцию, что снижает вероятность появления рака яичников. Исследования также показывают, что у кормящих мам наблюдается более высокий уровень особых антител, содержащихся в раковых клетках, что создает устойчивость к этой болезни.
3. Грудное кормление способствует сжиганию калорий.
Очевидно, что грудное молоко не приходит из ниоткуда. На самом деле, ваше тело прикладывает немало усилий для наполнения груди питательным молоком, сжигая до 500 калорий в день.
4. Кормление грудью снижает риск развития диабета.
Ни для кого не секрет, что после беременности многие мамочки страдают от избыточного веса и прибавления лишних сантиметров в области живота, которые могут в будущем повлечь за собой возникновение диабета. Однако мы с вами только что выяснили, что грудное кормление активно сжигает калории, что, как вы понимаете, помогает не только похудеть, но и снизить риск развития диабета.
5. Грудное кормление помогает избежать повышенного кровяного давления в настоящий момент, а также в долгосрочной перспективе.
Оказывается, у гормонов, которые использует ваше тело для создания молока (окситоцин и пролактин), также есть потрясающая суперспособность: они снижают уровень кровяного давления, а этот эффект имеет долговременный характер.
6. Кормление грудью снижает риск инфаркта.
Как мы уже выяснили, кормление грудью способствует жиросжиганию, что также влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.
7. Грудное вскармливание способствует уменьшению объемов живота после беременности.
Грудное вскармливание высвобождает гормон под названием окситоцин, которой вызывает растяжение матки во время беременности, а его высвобождение, соответственно, помогает матке быстрее вернуться к своему нормальному размеру.
8. Грудное кормление может защитить вас от послеродовой депрессии.
Женщины, которые кормят грудью, меньше подвержены депрессиям, чем матери, которые этого не делают. Грудное вскармливание повышает уровень окситоцина, который, как все мы знаем, снижает стресс.
9. Кормление грудью может снизить риск появления хронических заболеваний.
Ученые выяснили, что грудное вскармливание способствует снижению риска появления таких заболеваний, как ревматоидный артрит и рассеянный склероз.
Как видите, грудное вскармливание не только обеспечивает малыша всеми необходимыми для его развития веществами и создает более тесную связь с мамой, но также имеет множество преимуществ для материнского организма.