В своих рекомендациях по поводу безопасного сна ребенка я ориентируюсь на руководство по безопасности сна ребенка Американской академии педиатрии. Они отличаются дотошностью, прямолинейностью и аргументированностью.
Несколько тысяч детей ежегодно умирает от синдрома внезапной детский смерти (SIDS). Количество трагических случаев резко сократилось, когда американская академия педиатрии начала широкую кампанию «back to sleep» (сон на спине), информируя педиатров и родителей о том, что наиболее безопасно для малышей спать на спинке. Однако затем снижение уровня смертей замедлилось и остановилось на стабильном уровне. При детальном изучении этих трагедий были выявлены и другие факторы риска.
В настоящее время наиболее безопасным считается сон ребёнка в одной комнате с родителями, но в собственной кроватке.
Также в западных руководствах уделяется внимание безопасности ребенка при грудном вскармливании. Если мама хочет кормить ребёнка в собственной постели, оттуда должны быть обязательно удалены все мягкие объекты — подушки, одеяла. Причина в том, что если ребёнок «уткнётся» личиком в эти предметы, очень быстро может произойти остановка дыхания и смерть. Такие случаи происходят регулярно, и не обходят стороной в том числе семьи медиков — один из активных участников кампании по безопасности сна ААР посвятил свою жизнь привлечению внимания к этому вопросу после того, как в его семье произошла трагедия — он заснул на мягком диване вместе со своим маленьким сыном и малыш задохнулся.
Мягкие диваны и кресла считаются опасным местом для кормления ребёнка, если мама или папа кормят из бутылочки и сами чувствуют себя сонными.
Отдельно выделяется контакт кожа-к-коже с мамой, который помогает созреванию нервной системы малыша, поэтому полезен не только сразу после рождения, но и позже.
Также расскажу о требованиях к кроватке, установленных Американской академией педиатрии.
-Расстояние между перекладинами в колыбельке не должно превышать 60 мм
-Расстояние между поверхностью матрасика и верхом стенок кроватки должно составлять не менее 55 см. Соответственно, по мере роста ребёнка, нужно либо поднимать стенку кроватки, либо покупать более плоский матрасик
-В кроватке ребёнка не должно быть мягких объектов (игрушек, подушек, бортиков) до 12 месяцев. Так же НЕ рекомендуются различные позиционные устройства в кроватку, которые обещают удержать малыша в правильном положении.
Что же должно быть в кроватке?
-Плоский матрасик, совпадающий по размеру с Кроваткой
-Допускается лёгкое одеяло, которое не должно доходить до лица ребёнка и должно быть надежно закреплено, чтобы оно не попало на лицо ребёнка ночью
Перегревание признано одним из рисков синдрома внезапной детской смерти, поэтому в комнате важно поддерживать комфортную температуру, не кутать ребёнка и не ставить рядом с кроваткой обогреватель.
Если у вас есть вопросы, вы можете оставить их в комментариях к статье или написать мне в блоге.
Автор: педиатр, детский пульмонолог Елена Орлова