В современном мире все настолько привыкли к комфорту, что, казалось бы, все под контролем. Но беременность сама по себе может быть абсолютно непредсказуемой, поэтому на последнем месяце порой невозможно предугадать что-либо. Представьте, что у вас внезапно начались роды, а вокруг ни души. Что делать? На этот случай мы приготовили для вас 4 дельных совета, которые точно помогут в такой ситуации.
Попытайтесь присесть и настроиться на положительный результат
Что бы не случилось, самое большое значение в этот момент имеют здоровье мамы и малыша. Когда мама нервничает, то и ребенку становится неспокойно. Поэтому думайте о себе-любимой , лучше всего присесть и сделать несколько глубоких вдохов. Если получится, вспомните упражнения на расслабление, которые вам показывали на курсах для беременных, дзен постигнуть таким образом вам, конечно, не удастся, зато уляжется неоправданная тревога.
Вызывайте скорую медицинскую помощь
Попытайтесь осмотреться вокруг, чтобы найти адрес вашего местонахождения или воспользуйтесь любым приложением с картами местности. Если в этот момент вы находитесь дома, то вам очень повезло. Пора одеваться и вызвать скорую медицинскую помощь, предупредив диспетчера о своей беременности. Если же вы на улице, то просто вызовите медиков и подумайте о предстоящей встрече с долгожданным малышом.
Позвоните подруге, мужу или другим родственникам
Звонок мужу или подруге скрасит ожидание скорой помощи. Расскажите о начавшейся родовой деятельности, попросите развеять все ваши сомнения и страхи, говорите о чем-то сказочно-волшебном. Главная ваша задача в этот момент — отвлечься от дурных мыслей.
Зовите на помощь
Если в этот момент вам неожиданно стало плохо, не стесняйтесь позвать на помощь. Когда вокруг никого, просто громко кричите «Караул, помогите». Обязательно найдется кто-нибудь неравнодушный, способный хотя бы просто подержать вас за руку или вызвать медиков.