Знакомьтесь, это Дана Фальцетти из штата Пенсильвания, и ее история – одно сплошное вдохновение. Девушка на собственном примере доказывает, что для занятий йогой не нужно обладать идеальным телом. Главное – внутренняя гармония и любовь к себе.
Еще в колледже Дана была уверена: все проблемы из-за того, что ее внешний вид далек от параметров моделей. Однако даже диета и похудение не способствовали поднятию духа. «Все эти килограммы ушли, но я все еще была собой. Я все еще была печальной и потерянной», — поделилась девушка. Пытаясь обрести душевное равновесие и найти себя, Дана обратила внимание на йогу: «Большая часть меня искала времени и возможностей для молчания, медитации и размышлений. Я понятия не имела, что эти физические упражнения приведут меня на путь внутренней силы». Поначалу девушку съедали сомнения, ведь из-за проблем с лишним весом, как ей казалось, сложные позы не могли быть по плечу. Однако упорная борьба с самой собой привела к желанному результату: «Я была уверена, что слишком тяжела для того, чтобы удержаться на голове вверх ногами. И тут- то у меня в голове состоялась очень неприятная беседа с самой собой. Но остановиться я уже просто не могла. И ситуация начала меняться!»
Занятия йогой заменили желание есть. «Раньше мне постоянно хотелось есть. Как только я стала практиковать йогу, я обнаружила, что хочу попасть на свой коврик для занятий вместо того, чтобы наесться».
Когда все сложные позы в йоге были освоены, Дана наконец смогла признаться самой себе, что всегда использовала свое тело как оправдание в борьбе за достижение собственных идеалов. Теперь Дана не только проводит мастер-классы и записывает ролики с занятиями йогой, но и успешно ведет Инстаграм, где у нее уже 82 тысячи подписчиков.
