Вы удивитесь, сколько из этого уже входит в список ваших привычек…
Как часто бывает так, что мы изо всех сил пытаемся ухаживать за нашей кожей, старательно выполняя все правила очищения и питания и следуя рекомендациям экспертов, но кожа все равно выглядит либо тусклой, либо неровной — словом, не такой идеальной, как хотелось бы. В чем же причина? Бьюби расскажет вам о 25 неожиданных вещах, на которые стоит обратить внимание.
1. Хлорка
После бассейна мало просто ополоснуться водой или даже гелем для душа. Необходимо пользоваться особо пенящимися и увлажняющими средствами, которые избавятся от хлорки на вашей коже наверняка.
2. Ложиться спать с макияжем
Эта опасная привычка приводит к возникновению бактериальных инфекций и забитым порам, которые, в свою очередь, вызывают акне. Как бы вам ни было лень и как бы вы ни устали, возьмите за правило всегда избавляться от макияжа перед сном.
3. Много кофе и мало воды
Кофеин — один из главных виновников сухой кожи и ее преждевременного старения. Старайтесь следить за количеством потребления кофе, а лучше пейте воду.
4. Выдавливание прыщей
Лицо ни в коем случае нельзя трогать грязными руками, а уж тем более выдавливать прыщи. Это еще больше забивает поры и распространяет инфекцию на другие участки кожи.
5. Питание без витаминов
Старайтесь как можно чаще включать свой рацион витамины С (цитрусовые), B3 (орехи), E (авокадо) и А (сладкий картофель).
6. Долгий и горячий душ
Горячая вода разрушает верхний эпидермис кожи, лишая ее необходимого естественного увлажнения. Как только во время приема душа чувствуете, что ваша кожа становится красной и возникает неприятный зуд, это сигнал, что пора сделать воду прохладнее.
7. Телефон
Да, даже телефон может влиять на состояние нашей кожи! Когда мы прикладываем смартфон к уху, бактерии с экрана переносятся к нам на кожу, вызывая воспаления. Подробнее об этом можете узнать в нашем материале.
8. Лаки и другие спреи для волос
Всегда старайтесь очищать кожу после использования спреев для волос — особенно лака, который стягивает кожу и забивает поры.
9. Грязные очки
Очки, как и телефон, важно протирать регулярно — бактерии могут легко перебраться на лицо и вызвать воспаления.
10. Частые колебания в весе
Эксперименты с диетами, вызывающие частые колебания в весе, делают вашу кожу менее упругой и эластичной.
11. Недостаток сна
Наверняка и вы не раз замечали закономерности, связанные с количеством сна и состоянием кожи. Недостаток сна вызывает и круги под глазами, и тусклый цвет лица, и забитые поры, в то время как хороший сон мгновенно преображает кожу, делая ее свежей, здоровой и сияющей.
12. Соль
Слишком много соли в рационе — явная причина тусклой и сухой кожи.
13. Слишком частые эпиляции и депиляции
Старайтесь выдерживать как можно больший интервал между эпиляциями и депиляциями, особенно на чувствительных зонах. Грубая и раздраженная кожа — это хуже, чем несколько волосков.
14. Химические вещества в воде
Помимо долгого и горячего душа, важное значение еще имеет и чистота воды. Поставьте хороший фильтр, если не хотите со временем начать мучаться от высушенной кожи.
15. Игнорирование ухода за губами
Губы тоже стареют, поэтому каждая девушка просто обязана регулярно пользоваться увлажняющими бальзамами и гигиеническими помадами.
16. Грязные наволочки
Если вы не меняете наволочки хотя бы раз в две недели, накопившиеся бактерии и токсины на вашей подушке начинают негативно влиять на вашу кожу, вызывая инфекции.
17. Слишком частое отшелушивание
Отшелушивать кожу надо, но не слишком часто, иначе вы лишаете ее естественного увлажнения. Раз в неделю — оптимальный вариант.
18. Слишком активная мимика
Старайтесь следить за движениями вашего лица, если не хотите увидеть на нем преждевременные морщины.
19. Стресс
Эмоциональное спокойствие — главный секрет нашей красоты. Стресс напрямую влияет на состояние кожи, вызывая воспаления, раздражения, делая ее тусклой и сухой. Почаще делайте то, что вам нравится, и будете выглядеть прекрасно.
20. Сладкое
Чем больше сладкого, тем хуже кожа. Сахар разрушает коллаген в эпидермисе, так что попробуйте заменить конфеты на что-то более органическое. Пусть это будут фрукты — например, такие же сладкие, но более полезные манго и ананас.
21. Отсутствие физической активности
Коже необходим тонус, а физические упражнения позволяют ей его поддерживать. Занятия спортом улучшают кровообращение, придавая коже красивое свечение изнутри, избавляют кожу от токсинов и защищают ее от старения.
22. Алкоголь
Вино, пиво, ликер и другие алкогольные напитки сушат кожу, повышая шансы на появление морщин.
23. Солнце
Мы все любим побыть на солнышке, однако солнцезащитные средства никто не отменял. И чем больше будет защита SPF, тем лучше. Загар — хорошо, но лучше подумать и о будущем. Сухая кожа, морщины и пигментные пятна — не самая большая мечта девушек.
24. Курение и пассивное курение
Сигаретный дым крадет у вашей кожи эластичность и дарит ей морщины.
25. Слишком много макияжа
Какой бы хорошей косметика ни была, она забивает наши поры — это факт. По возможности устраивайте себе большей дней без макияжа, пусть кожа дышит и наполняется естественной красотой.