Мечтать действительно не вредно. И с этим полностью согласны ученые и исследователи. Мы собрали 7 веских причин.
Pexels
Вы наверняка ловили себя на том, что в середине рабочего дня иногда «отключаетесь» и погружаетесь глубоко в собственные мысли. Возможно, вы строите планы на вечер в компании любимого человека. Или вспоминаете свои путешествия по миру. Прежде, чем поругать себя за прокрастинацию, прислушайтесь ко мнению ученых. Они считают, что мечтать — полезно для нашего здоровья. И даже кошелька!
Это развивает вашу способность решать сложные задачи
Ученые доказали: чтобы хорошо справляться с решением сложных задач, нужно задействовать не только внешнее, целенаправленное, мышление, но и внутреннее. Второе — это как раз способность мечтать. Исследователи из Корнельского университета обнаружили, что умственные способности повышаются, когда внешние и внутренние сети используются вместе. Так что, после того, как вы закончите мечтать, сможете приступить к работе с новыми силами.
Привычка мечтать говорит о высоком интеллекте
Профессор психологии Нью-Йоркского университета Скотт Барри Кауфман предлагает расширить список интеллекта, включив в него «спонтанные» когнитивные навыки. Например, интуицию и внезапные озарения. Так что, если вы время от времени «сбегаете» в себя, поздравляем. Это означает, что у вас незаурядные интеллектуальные способности!
Мечты помогают проще добиваться желаемого
Ваши мечты могут не быть прямым путем достижению целей. Зато они вполне могут сделать вас более успешными, чем более ориентированные на внешний мир люди. К тому же, не стоит забывать про бессознательное. Оно очень сильно в каждом из нас. Когда мы мечтаем, то часто представляем себе идеальное будущее. Наш мозг воспринимает картинку как свершившийся факт. И мы начинаем мыслить более оптимистично, стирая препятствия из серии «нет, это невозможно» или «со мной такого не может быть». Ведь как говорил Уолт Дисней, «если ты можешь мечтать, то можешь и воплотить свои мечты в жизнь».
Pexels
Умение мечтать делает нас креативными
Исследователи обнаружили, что люди, которые взяли паузу во время работы над сложной творческой задачей, выполняя рутинные дела, стали на 40% креативнее, когда вернулись к сложной задаче. Дело в том, что рутина позволяет нам действовать на автомате, погружаясь в свои мысли. И в это время вам может прийти та самая гениальная идея. Таким образом, скучные дела открывают огромные простор для творчества.
Привычка мечтать помогает снять стресс
Когда вы мечтаете, вы ненадолго отключаетесь от повседневной суеты. Это отличный способ релаксации, который может принести физическую пользу. Например, помочь нормализовать дыхание и восстановить сердечный ритм.
Мечты укрепляют память
Не все, кто «витает в облаках», забывают, куда положили ключи от машины. Или о чем говорил босс на утреннем совещании, Скорее, наоборот. Ученые уверяют, что привычка мечтать делает нашу память крепче. Она заметно улучшает наши навыки хранения и поиска информации. Чем-то похожее на перезагрузку жесткого диска, если говорить компьютерным языком.
Мечты помогают двигаться вперед
Если у человека есть мечта, у него есть мотивация. Усерднее работать, заботиться о своем здоровье, контролировать эмоции… Ведь впереди его ждет долгожданная награда — исполнение желания. А это стоит того, чтобы немного потрудиться!