И хотя лимоны явно не входят в число самых обожаемых продуктов, вы наверняка не раз слышали о том, что они очень полезны. Но вот что мы вам скажем: лимоны не просто полезны… Они обладают целым набором чудодейственных свойств для нашего здоровья! Бьюби представляет вашему вниманию 10 весомых причин наконец полюбить этот кислый, но такой полезный фрукт.
1. Лимоны помогают сбросить вес
Доказано на практике: пара капель лимонного сока в день отлично помогает избавиться от лишних килограммов. А все благодаря лимонной кислоте, которая благотворно влияет на пищеварение, а также пектину, который притупляет аппетит.
2. Лимоны успокаивают боль в горле
Знакомый многим рецепт, состоящий из смеси лимонного сока с медом, действительно здорово облегчает дискомфорт при противной боли в горле.
3. Лимоны предотвращают возникновение камней в почках
Полчашки лимонного сока в день помогает «сломать»
4. Лимоны — достойный заменитель любимого всеми кофе по утрам
Оставьте напитки с кофеином позади, а вместо этого начните свой день с чашки горячей воды со свежим лимонным соком. Так вы стимулируете вашу пищеварительную систему и получаете дозу полезнейшего витамина С.
5. Лимоны помогают справиться с зудом
Когда дело доходит до укусов насекомых, запоминайте: все что вам нужно — лимоны! Лимонный сок успокаивает кожу, так как имеет противовоспалительный и обезболивающий эффекты.
6. Лимоны улучшают пищеварение и ускоряют обмен веществ
Смесь из лимонного сока и льняного семени способствует мягкому очищению кишечника и удалению из него токсинов.
7. Лимоны обладают противораковыми свойствами
Некоторые исследования подтвердили противоопухолевую активность цитрусовых и, в частности, нашего героя — лимона.
8. Лимоны насыщают организм калием
Если вы чувствуете, что вам не хватает энергии, силы и выносливости, скорее идите за лимоном! Лимоны содержат очень много калия. А если употреблять их вместе с бананами, то можно получить даже двойную порцию здоровья.
9. Лимоны сбивают температуру
С лихорадкой при гриппе или ОРВИ со значительным успехом поможет справиться лимон — одно из самых эффективных жаропонижающих средств.
10. Лимоны помогают нормализовать кислотно-щелочной баланс (pH)
PH-баланс организма должен быть в норме — от этого напрямую зависит состояние нашего здоровья, начиная от нашего внешнего вида и заканчивая самочувствием.
Несмотря на то, что лимон — кислый продукт, многие люди уверены, что он склоняет pH-баланс организма в сторону кислой среды. Однако все как раз наоборот — лимон, благодаря своим щелочным свойствам, снижает кислотность, а это значит, что помогает поддерживать pH-баланс в норме.
Так что смело начните включать лимоны в свой рацион. Для начала попробуйте добавить несколько капель лимонного сока в простую воду или ваш любимый овощной салат — поверьте, ваш организм скажет вам спасибо!