Кто не любит освежающий и чуть горьковатый вкус мяты? Лично я просто обожаю добавлять эту ароматную траву в чай, воду, коктейли, смузи, мороженое и некоторые блюда, а эфирное масло мяты использовать в косметических целях, особенно летом.
Мята действительно обладает массой преимуществ для нашего здоровья и красоты. Помимо того, что она отлично освежает и охлаждает, она еще и оказывает противомикробные свойства, улучшает пищеварение, успокаивает нервную систему. Я собрала для вас еще 7 свойств этой удивительной зелени, о которых полезно знать.
1. Фитонутриенты в составе мяты являются профилактическим средством против рака.
2. Высокая концентрация розмариновой кислоты в мяте обеспечивает клеткам антиоксидантную и противовоспалительную защиту, уменьшая их повреждения.
3. Эфирное масло перечной мяты благотворно влияет на дыхательные пути и снимает симптомы аллергии.
4. Мята действует как противозудное и антисептическое средство. Идеально подходит для облегчения зуда от укусов комаров!
5. Витамин А, содержащийся в мяте, укрепляет, омолаживает, освежает кожу, а также снижает ее склонность к жирности.
6. Концентрированный мятный чай смягчает трещины на пятках, уменьшает склонность к потоотделению и удаляет неприятный запах.
7. Аромат мяты успокаивает, обеспечивает ясность ума и уравновешивает выработку гормонов, что делает вашу кожу светящейся изнутри.