Можно ли пить кофе во время диеты?

Многие, когда хотят сбросить вес, отказывают себе в таком, скажем так, незаменимом удовольствии, как утренний кофе. Тем не менее, как оказалось, даже во время интенсивного детокса позволить себе чашечку кофе утром можно. Кофеин, содержащийся в напитке, может уменьшить чувство усталости и стимулировать работоспособность не только умственную, но и физическую. Последнее немаловажно во время тренировок, направленных на снижение веса. Кроме того, у некоторых людей кофе может «отбивать» аппетит, что временно может приводить к снижению веса. В свете сказанного, что следует знать: вне тренировочного процесса кофеин способствует выбросу гормона кортизола, обладающего способностью наращивать жир вокруг талии. Поэтому похудеть навсегда попивая кофеёк в офисе получится вряд ли.