Декабрь – один из самых тяжелых месяцев в жизни студентов. Впереди сессия, и волей-неволей приходится брать себя в руки и приступать к учебе. Как сделать процесс подготовки к экзаменам менее мучительным? Мы собрали 7 главных советов:
Найдите полезные ресурсы
Собираетесь писать курсовую или готовиться по билетам? Начните с поиска информации. Отберите полезные ссылки в отдельный файл и придумайте для каждой короткое описание. Созданная вами навигация по полезным ресурсам поможет быстрее ориентироваться в информационном потоке и сэкономит время на подготовку.
Составьте план по подготовке
Под конец года приходится включать режим многозадачности – накопленные долги и дела сами себя не выполнят. Чтобы закончить все работы до дедлайна, составьте подробный план по подготовке. Распишите по часам свой день – сколько минут потратите на каждое из дел, какие промежутки выберите для отдыха. Помните, что паузы и передышки очень важны. Без них работа будет более продуктивной, но менее эффективной. От усталости может появиться невнимательность, которая спровоцирует ошибки.
Выберите удобное рабочее место
Дома, где так велик соблазн прилечь на диван или заглянуть в холодильник, вы вряд ли сможете заставить себя работать усердно. Выбирайтесь в ближайшую библиотеку или коворкинг. Атмосфера этих заведений поможет вам настроиться на рабочий лад и продуктивно позаниматься в тишине.
Задействуйте все виды памяти
Важную информацию записывайте на листочек и по возможности проговаривайте ее вслух. Формулы или слова перепишите на стикеры и расклейте по квартире. Таким образом, вы задействуете слуховую, зрительную и двигательную память – а следовательно, утроите вероятность запомнить необходимое к экзамену.
Объясняйте то, что выучили
Если вы готовитесь с другом в паре – разделите объем информации пополам. Объяснение своей части работы по собственным заметкам заставит вас лучше запомнить пройденный материал. Что касается второй половины: вполне возможно, что ваш друг, уже разобравшийся в теме, донесет до вас информацию быстрее и эффективнее, используя неформальный язык.
Возьмите под контроль отвлекающие факторы
Отключите уведомления на смартфоне, закажите еду на дом, чтобы не тратить время на поход в магазин и готовку, предупредите друзей и родственников, что занимаетесь важным делом. Чем больше отвлекающих факторов вам удастся отстранить, тем плодотворнее пройдет подготовка к экзамену.
Настройтесь на позитив
Не концентрируйтесь на мысли о том, что впереди вас ждет позор и провал. Стресс негативно сказывается на здоровье, а следовательно, на вашей подготовке к экзамену. Чтобы отвлечься от тревожных мыслей, в перерыве посмотрите любимый сериал, послушайте расслабляющую музыку, выберитесь на мини-прогулку с подругой. Это поможет освежиться и вернуться к работе с новой силой.