Выжить в эпоху коронавируса и похорошеть при этом — вполне реальная задача
Пандемия коронавируса внесла свои коррективы в расписание каждого. Все разумные люди были вынуждены самоизолироваться или свести к минимуму контакты с внешним миром. Это значит, что в ближайшие две недели вас почти никто не увидит. И как раз из этого обстоятельства можно и нужно извлечь максимум выгоды — попробуйте косметическое голодание, он же skin fasting.
Что такое косметическое голодание
В интернете вместе с skin fasting поисковик выдает имя японского врача и специалиста по йоге для лица Коко Хаяси. Это она первой призвала девушек отказаться хотя бы на несколько дней от косметики. Совсем. От макияжа и всех уходовых средств.
Велосипед Коко Хаяси не изобрела. В Японии косметическое голодание практикуют уже 10 лет. Логика такова: современные женщины так перестарались с многоступенчатым уходом, увлажняющими ингредиентами и защитными экранами, что их кожа уже не помнит, как это — заботиться о себе самой. А ведь эта функция вообще-то заложена природой.
Похожую теорию выдвинул и обосновал в 2016 году другой японец — ученый Есинори Осуми. Он получил Нобелевскую премию за открытие и исследование механизмов аутофагии.
Аутофагия — это когда клетке ограничивают питание, и она разбирает старые неполноценные органеллы на запчасти и из них создает новые, хорошо работающие элементы. Это касается и клеток кожи.
Простыми словами: ваша кожа снова начнет себя увлажнять и подпитывать в отсутствии косметического допинга, на который плотно подсела.
Почему попробовать косметическое голодание нужно именно сейчас
В обычных условиях устроить такой «детокс» коже можно только на ночь. Потому что днем кожу надо защищать от пыли, грязи, ультрафиолета. А еще в офисе желателен хотя бы минимум макияжа.
Зато на карантине вы можете отказаться от всего. Просто умывайтесь теплой водой и включайте увлажнитель воздуха. Последний нужен, чтобы кожа не пересохла из-за батарей и кондиционеров.
Что произойдет с кожей во время косметического голодания
Представьте: вы годами использовали сыворотку, увлажняющий крем и питательную маску. И вдруг резко перестали. Кожа отреагирует «ломкой». В первые три дня появятся шелушение и чувство стянутости — это точно.
Но если в этот период вы устоите перед искушением залить лицо всем, что имеется на вашем туалетном столике, то будете вознаграждены. Дней через 5-7 вы будете выглядеть так, словно вернулись с отдыха на Бали. Кожа разгладится, порозовеет, будет сиять чистотой и свежестью, а поры будто уменьшатся.
В этом и есть смысл косметического голодания — пробудить природную способность кожи к самоувлажнению и самовосстановлению.
В чем еще преимущество косметического голодания
Конечно, skin fasting — это временная мера. Во-первых, если клетка голодает долго, она может уничтожить здоровые части и погибнуть. Это правило работает для всех органов. В том числе и для кожи.
Во-вторых, рано или поздно карантин закончится, вам понадобится выйти на улицу — и без солнцезащитного крема уже не обойтись.
Но к тому времени вы уже будете твердо знать: половина средств в вашей косметичке — лишние. Ведь во время косметического голодания выяснится, что необязательно пользоваться всеми средствами подряд.
Любой уход нужно использовать только по показаниям. Есть проблема? Решайте с помощью подходящего средства. А пользоваться кремом только потому, что он нравится подружке, — не решение.
Кстати, прибегать к косметическому голоданию можно, не отказываясь от ухода совсем. Устраиваете коже «разгрузочные дни», когда карантин закончится. Просто ничего не наносите на лицо один-два раза в неделю на ночь.