VR-технологии постепенно внедряются в нашу рутину: теперь перед покупкой зарубежной недвижимости риелторы предлагают совершить по ней виртуальную экскурсию, психотерапевты используют VR-очки для того, чтобы помочь пациентам избавиться от фобий, а производители порно пытаются ввести моду на виртуальный секс.
Недавнее исследование показало, что VR-технологии могут стать эффективным способом лечения социофобии и затяжной депрессии. Ученые из Британской ассоциации поведенческой и когнитивной психотерапии провели эксперимент: они выбрали 15 участников с симптомами социальной тревожности и провели для них серию лечебных VR-сеансов. Испытуемые должны были научиться взаимодействовать с социумом в виртуальном пространстве, имитирующем улицу, автобус, кафе или супермаркет. На протяжении всего исследования участники вели дневники, где фиксировали изменения, происходящие с ними после необычных терапий.
Два пациента добровольно выбыли из эксперимента. Остальные участники сообщили о снижении социальной тревожности и депрессивных симптомов, а также об улучшении качества их жизни после VR-лечения.
Принцип работы VR-технологий в психотерапии заключается в следующем: обычно люди избегают ситуаций, в которых чувствуют себя недостаточно защищенными. Виртуальная реальность же позволяет погрузиться в ситуацию и научиться контролировать свою тревожность и негативные эмоции, при этом гарантируя пациенту полную безопасность.
К сожалению, прогресс способен не только лечить нашу психику, но и ломать ее. В особенности это касается развития социальных сетей. О том, почему Instagram делает нас несчастными и как с этим бороться, можно прочесть здесь.