35-летняя американская актриса и девушка принца Гарри Меган Маркл — явно исключительная особа. Сколько красавиц уже пытались завоевать средце завидного холостяка, но сделать это удалось именно ей. В СМИ уже поговаривают о предстоящей свадьбе пары, хотя официальных заявлений на этот счет пока не было.
Недавно Меган в одном из интервью раскрыла некоторые секреты своих ежедневных привычек. Девушка старается вести здоровый образ жизни, но без фанатизма и в удовольствие (как мы любим).
Во время съемок Маркл обычно встает в 4:45 утра и всегда натощак выпивает стакан теплой воды с лимоном. Завтракает девушка овсяной кашей, в которую добавляет бананы и сироп агавы.
Обед актрисы довольно легкий — салат с курицей или индейкой. Перекусы входят в ее обязательный рацион — чтобы не накапливать чувство голода, Меган ест яблоки с миндальным маслом и пьет зеленый смузи.
Вечером возлюбленная принца Гарри любит готовить пасту с фирменным соусом из цукини, а вместо десерта иногда позволяет себе бокал красного вина.
Мои слабости — картофель фри и вино, — смеется актриса.
Что же касается спорта, то Меган — очень активная девушка.
Я ощущаю гармонию с телом и сознанием после тренировки. Это состояние заставляет меня становиться на коврик для йоги или идти в спортзал. Иногда мысль о тренировке приводит меня в ужас, но я всегда напоминаю себе, как хорошо мне будет после нее. Это блаженство.
Маркл особенно любит йогу и бег. По словам актрисы, бег, как и йога, помогает ей освободить голову от забот и расслабиться.
Иногда я балую себя и просто ничего не делаю. В современном мире все дико заняты и стараются многое успеть, но я всегда нахожу часик, чтоб просто расслабиться — посмотреть глупое шоу, поваляться с собаками, выпить бокал вина. Это помогает сохранять баланс.