Фитнес-блогер Оксана (matildafintesblog) показала самое эффективное упражнение для приведения в форму живота после родов, и в особенности, после кесарева сечения. По словам фитнес-коуча, сейчас она страдает от той же проблемы, и долго искала эффективного метода по устранению «послеродового животика», и этот способ кажется ей наиболее эффективным. Так называемый «вакуум живота» включают в свою фитнес-программу многие девушки.
— У меня двойное кесарево, а поскольку в процессе кесаревого сечения прорезается прямая мышца живота — нарушаются нервно-мышечные связи, — рассказала блогер. — На видео видно мой шов и «мешочек», с которым очень трудно работать в плане тонуса! Я начала два дня назад делать вакуум живота. Скажу сразу, жира в этом «мешочке» очень мало, практически весь объём — кожа. Я была на консультации у пластического хирурга, он сказал, что излишки убрать можно, но шов будет огромный (практически от правой подвздошной кости до левой), а я так не хочу! Поэтому буду стараться сделать лучшее из возможного без хирургического вмешательства.