Лето – не время грустить из-за очередного токсичного романа. Как избавиться от страха одиночества и мрачных мыслей? Мы собрали советы звезд, которые пережили в прошлом подобную ситуацию, но смогли взять себя в руки и начать жизнь с нового листа:
Меган Маркл: балуй себя
«Я думаю, что несмотря на расставание, вам нужно по-прежнему готовить прекрасные ужины (хотя бы для себя!), носить любимые наряды, покупать цветы и праздновать любовь к себе, о которой мы часто забываем, постоянно думая о том, чего у нас нет»
Тейлор Свифт: вноси в жизнь новые привычки
«Время идет, и чем больше ты живешь своей жизнью, тем быстрее формируются новые привычки. Ты постепенно отвыкаешь от милых сообщений в стиле: «Привет, красавица. Доброе утро». Отвыкаешь от звонков и рассказов о том, как прошел твой день. Но ты заменяешь эти старые привычки новыми, такими как общение с друзьями в групповом чате, вечеринки по пятницам, шопинг с подружками. Потом в один прекрасный день ты оказываешься с бывшим в одном городе, и, узнав об этом, больше не чувствуешь боли. У тебя все хорошо, и ты надеешься, что с ним тоже все в порядке»
Ума Турман: прими, что страдания временны
«Когда я впервые пережила разрыв отношений, кто-то сказал мне: «Тебе понадобится вдвое меньше времени, чем длились твои отношения, чтобы забыться и почувствовать себя лучше». В тот момент мне хотелось ударить этого человека. Конечно, я была в агонии. Я была уверена, что мои страдания продлятся вечность. Но что интересно, спустя четыре года – а я была в отношениях восемь лет — я действительно почувствовала себя хорошо».
Рианна: посмотри на ситуацию с другой стороны
«Просто поверь, что это расставание – подарок судьбы. Если хочешь, плачь, но помни: то, что ты испытываешь – временно. Ты снова обретешь любовь, и она будет еще прекраснее! А пока наслаждайся собой!»
Кэтти Перри: позаботься о своем ментальном здоровье
«Есть два пути, по которым вы можете пойти после расставания: начать заботиться о себе, либо погрузиться в саморазрушение. Раньше я шла по разрушительному пути, и это не сработало. Мне помогли витамины, психотерапия, молитвы и хорошие друзья, которые были со мной рядом».
Ева Лонгория: не таи зла
«Нельзя злиться, обижаться и окончательно разочаровываться в отношениях. У вас не получилось построить любовь с этим человеком. Но вы еще сможете построить ее с другим»
Дженнифер Лопес: полюби себя
«Вы должны сначала полюбить себя. Вы должны навести порядок в собственной голове, прежде чем пытаться завладеть чьим-то сознанием. Вы должны ценить себя и знать, что вы стоите. И пока вы не оцените себя правильно и не полюбите, серьезных отношений вам не построить»
Мадонна: погрузись в работу
«Я думаю, что работа спасла меня. Я очень благодарна за то, что в тяжелые моменты могу обратиться к работе. Жизнь – это приспособление, здесь всегда и во всем можно найти свои плюсы и минусы»
Хлои Кардашьян: окружи себя близкими
«Чем больше у вас занятий, тем меньше времени думать о грустном. Попробуйте просто найти хобби и занять себя чем-то позитивным. Или окружить себя друзьями и семьей, которую вы любите, и которая действительно вам дорога»
Алекса Чанг: не стриги волосы
«После расставания все девушки стремятся к чему-то радикальному, но мой совет – не трогайте свои волосы. Будучи в эмоциональном кризисе, вы не в состоянии принимать столь необдуманные решения. Помните, что потом вам придется потратить целых четыре года на отращивание. Лучше пойдите в магазин и купите себе помаду. Накрасьте ей губы и целуйте других, но не прикасайтесь к своим волосам.