Современная женщина часто стоит перед выбором — карьера или семья. Но выбирать что-то одно вовсе не обязательно: некоторым дамам удается блестяще совмещать эти амплуа. Рассказываем, как стать одной из них
Перестаньте винить себя
Да, это совсем непросто: когда домашних проблем выше крыши, а вам надо бежать в офис. В итоге вам кажется, что вы плохой сотрудник, плохая мать и плохая жена.
Стоп! Идеальных сотрудников/матерей/жен вообще не бывает. Вы такая же, как все — и как большинство людей в этом неугомонном мире, ничего не успеваете.
Так что к черту угрызения совести. Лучше переживаний направьте энергию на грамотный тайм-менеджмент. Научитесь распределять время, составьте четкое расписание и следуйте ему.
И научитесь делегировать обязанности (опять же, без лишних терзаний). Например, дети вполне могут побыть в яслях или с няней. И это не значит, что вы их бросили: няни есть даже у неработающих мам. К тому же для успокоения души, вернувшись с работы вечером, всегда можно почитать малышу сказку.
Наймите домработницу
Объять необъятное невозможно: вы физически не успеете перемыть всю посуду, проверить уроки ребенка и съездить на все деловые встречи. Выход: избавьте себя от наименее значимых обязательств. Приходящая домработница наведет в доме чистоту, выглядит постельное белье, а заодно сэкономит ваши время, нервы и силы. Освободившиеся пару часов в неделю потратьте на более приятные дела — проведите время с семьей, сходите на тренировку или просто поваляйтесь на диване с книжкой.
Готовьте еду заранее
Выдались свободные пару часов, пока дети уснули, а муж ушел в спортзал? Приготовьте обед или ужин заранее, чтобы не думать об этом на следующий день.
И не стесняйтесь пользоваться приложениями по доставке еды (заказ можно делать даже на неделю вперед) — их для того и придумали, чтобы вы не стояли у плиты вечерами.
Не работайте в выходные
Работа — в будни, выходные — только для семьи. Никаких деловых звонков, сообщений, мыслей и уж тем более встреч. Забудьте об этом до понедельника, иначе у вас не получится эмоциональной перегрузки — будут только хроническая усталость и выгорание.
Не гонитесь за статусом супермамочки и идеальной жены
Перфекционизм — это прекрасно. Но жить станет куда проще, если вы наконец примите факт: вы не супергерой из комиксов, который может все.
Не обращайте внимания на идеальные фото супермамочек в Instagram — это же постановочные фотосессии, поэтому дети на снимках всегда улыбаются, а их родительницы такие нарядные и при укладках.
Вам работать на публику не нужно. Так что будьте лучшей для своего мужа и своих детей — а остальное совершенно неважно.
Не отказывайте себе в удовольствиях
Работа делает вас по-настоящему счастливой — замечательно. Семья — это вообще святое, кто же спорит. Но даже если вы самый ответственный начальник отдела и самая любящая жена и мама, не забывайте про себя. Спорт, подруги, хобби, путешествия, шопинг и просто личное время просто необходимы, чтобы вы могли перевести дух и порадоваться своей насыщенной жизни.
