Все переживают расставания по-разному, но чаще всего этот процесс сложно назвать приятным. Потому что если вы были с человеком достаточно долгое время, то, скорее всего, успели проникнуться чувствами. И теперь у вас разбито сердце. А еще – сердечная чакра. В исцелении которой вам и поможет описанный нами набор продуктов.
Pexels
Что такое сердечная чакра?
Начнем с того, что такое эта загадочная сердечная чакра. Второе ее название – анахата. Согласно древнеиндийской философии, это одна из семи основных чакр (они же энергетические центры), которые находятся в нашем теле. Каждая чакра соответствует определенному органу и отвечает за разные функции. Например, сердечная чакра – четвертая по списку; она расположена в центре грудной клетки и представляет из себя светящийся зеленый шар.
Нетрудно догадаться, что анахата связана с отношениями, любовью и прощением. А еще с работой сердечно-сосудистой системы. Когда чакра сбалансирована, развита и ничего не мешает ее работе – она наполняет нас светлой любовной энергией. И мы даже хотим делиться ей с другими (в виде добрых поступков, объятий, эмпатии и теплоты). Но иногда что-то идет не по плану, и чакра блокируется. Например, когда вы перестаете любить себя, много переживаете, обижаетесь или сердитесь на кого-то. Или – разрываете связь с важным человеком.
В зависимости от того, насколько тяжелым было расставание, энергия в сердечной чакре может замкнуться или начать мешать другим чакрам в теле. Поэтому важно вовремя восстановить ее работу. При помощи медитации, музыки, камней (кварца или зеленого авантюрина), тактики прощения и – еды.
Что нужно есть для улучшения ее работы?
Считается, что различные виды продуктов могут оказывать положительное влияние на здоровье наших чакр. И помогать им восстанавливаться, когда они закрыты. Здесь главное знать цвет нужного вам энергетического центра. В нашем случае – это зеленый. Поэтому теперь начните отдавать предпочтение еде именно этого цвета. Мы расскажем лишь о нескольких примерах:
Овощи: листовая зелень, брокколи, сельдерей, огурцы, лук-порей, латук, капуста, стручковая фасоль, цуккини, кейл, руккола, зеленая чечевица и т.п. Все эти овощи не только помогут сердечной чакре, но и принесут пользу вашему организму. Потому что если есть брокколи, например, то можно уменьшить воспаления и наладить работу кишечника. А лук-порей восполнит недостаток витамина А.
Фрукты: авокадо, киви, зеленый виноград и такие же груши и яблоки. Последние, к слову, доступны в магазинах круглый год и во всевозможных вариантах.
Полезные суперфуды: спирулина, морские водоросли, матча и зеленый чай, который еще и отлично заменяет кофе (как и матча).
Травы: петрушка, кинза, базилик, шалфей, мята и крапива.
Масла: оливковое масло холодного отжима, конопляное, масло авокадо.
Все, что мы перечислили, помогает питать не только наше физическое тело, но и исцелять сердечную чакру. Хотя, конечно, есть эти продукты полезно, даже если вы ни с кем не расставались. Как говорится, предупрежден – значит вооружен. Да и витамины никогда лишними не будут.