Депрессия заставляет нас чувствовать себя плохо как физически, так и эмоционально. У нас появляются не только трудности с выполнением каких-то бытовых вещей (вроде чистки зубов или уборки комнаты), но и проблемы в общении. А еще болезнь по-разному может влиять на половую жизнь. И в большинстве случаев – не лучшим образом.
Pexels
Что говорят о связи депрессии и либидо исследования?
Статистика гласит, что депрессии больше подвержены женщины. А эта болезнь напрямую влияет на наше желание заниматься сексом. Но те же женщины часто не обращаются за помощью, если речь идет о снижении либидо. Потому что стесняются об этом говорить. Или – потому что не знают, что это можно исправить.
Многие исследования изучают связь между низким либидо и депрессией. Одному, например, удалось выяснить, что это не такое редкое явление. В статье, опубликованной в Journal of Clinical Psychiatry, говорится, что около 40% женщин с сексуальными расстройствами также страдают депрессией. А некоторые еще и от расстройства женского сексуального возбуждения. Но подробнее об этом мы писали в этой статье.
В ходе другого исследования было выявлено, что факторами риска депрессии и низкого либидо являются стрессовые события. Причем как отрицательные (вроде потери работы), так и положительные (например, рождение ребенка). Постоянный стресс и проблемы в отношениях также могут стать причиной развития одной или сразу обеих проблем. А еще на это влияют алкоголь и разные нездоровые зависимости. Хотя даже зависимость от отношений и партнера нельзя назвать здоровой.
Почему депрессия так влияет на наше сексуальное желание?
Помимо того, что мы испытываем меньше возбуждения из-за сонливости, грусти и усталости, которые сопровождают человека с депрессией, это ментальное расстройство также влияет на либидо на химическом уровне. Так как сексуальное желание активизируется в мозге, наши половые органы привыкли ориентироваться на химические вещества, которые его повышают. Но депрессия нарушает эти процессы, из-за чего нам сложнее возбуждаться. Но не всем. Иногда человек с депрессией может чувствовать желание, но при этом не получать оргазма. Или он и хочет, и может, но влияют симптомы депрессии. Та же сонливость и усталость. У пожилых людей проблема с либидо может усиливаться. Так как некоторые уже имеют проблемы с сексуальной дисфункцией, а депрессия их только усугубляет. И, конечно, не стоит забывать про антидепрессанты. Аноргазмия – один из их стандартных побочных эффектов этих таблеток.
Как помочь вернуть сексуальную жизнь, если у вас депрессия?
Самое главное здесь не бояться признать, что у вас депрессия, и не бросать лечить ее из-за страха, что это навредит личным отношениям (как в случае с теми же антидепрессантами и пониженным либидо). Потому что лекарства всегда можно заменить на другие, а ментальное заболевание само по себе будет рушить отношения. Ведь встречаться с человеком с депрессией достаточно сложно. Хотя бы потому, что близкий человек будет воспринимать ваши проблемы близко к сердцу. И переживать, что никак не может помочь.
Поэтому чаще разговаривайте о депрессии с партнером, обсуждайте способы лечения и помощи друг другу, а также – как вы можете получить больше удовольствия от секса. Обычно во время депрессии тело становится менее чувствительным. Поэтому запаситесь терпением и опробуйте более долгие прелюдии, а также более мощные виды стимуляции (если проблема, например, в отсутствии оргазма).