Каждый из нас хотя бы несколько раз в жизни на определенное время становился асексуалом. То есть, секса не хочется не хочется вообще, даже с любимым человеком, с которым отношения складываются хорошо. Сексопатологи выделяют три фазы половых взаимоотношений — это влечение, возбуждение и оргазм. Фаза влечения и возбуждения относятся к психологическому состоянию, а оргазм — к физиологическому процессу. Возбуждение, граничащее между тем и этим, выражается, и физически: твердеют соски, в зоне гениталий ощущается покалывание (в результате притока крови к ним). А вот фаза желания является продуктом нашего сознания потому, что мы испытываем теплые чувства, придаемся сексуальным грезам. Испытать страсть без влечения невозможно. Половое удовольствие, с биологической точки зрения, абсолютно естественно, так же, как и чувство голода.
Отсутствие чувства голода является аномалией. Безусловно, каждая женщина испытывает спад сексуальности, который может быть вызван болезнями, стрессом, недавней беременностью и проблемами во взаимоотношениях с партнером. Но если в вашем тандеме царит мир и взаимопонимание, отсутствуют проблемы со здоровьем, а почему не хочется отношений, то причины могут заключаться в следующем.
Почему такое происходит? Четыре причины назвала семейный терапевт Сара Хантер.
Стресс
Постоянный стресс сильно влияет на тестостерон — гормон, от которого напрямую зависит сексуальное желание. Также во время стрессовых ситуаций мы ощущаем дикую усталость, тут уже не до секса. Не лучшим образом на сексуальной жизни сказывается и регулярная нехватка сна. Она делает нас нечувствительными к приятным раздражителям, таким как ласки. Постарайтесь хотя бы не читать новости на ночь, это избавит вас от лишнего стресса.
Неправильное питание
Прибавка в весе плохо сказывается на работе кровеносных сосудов, в том числе и в зоне половых органов, а это отрицательно влияет на их чувствительность. Плотный ужин также может свести к нулю все шансы на романтическую ночь. Все силы организма уйдут на переваривание пищи. А жирные блюда к тому же вызывают ощущение тяжести и сонливость. Поэтому ужинать лучше пораньше и легкими блюдами – салатами из зеленых овощей, рыбой и морепродуктами. Не перебирайте и с алкоголем. Оно способно напрочь «убить» либидо.
Низкая самооценка
Негативное самовосприятие делает человека зажатым и закомплексованным, не позволяет расслабиться. Если вам кажется, что вы никого не можете заинтересовать в сексуальном плане, то это подсознательно уменьшает и ваш интерес к самому процессу. Поэтому нужно перестать концентрироваться на собственных недостатках. Активную сексуальную жизнь ведут не только обладатели совершенного тела.
Вы не знаете, что вам нравится
Многие женщины не могут дать ответа на простые вопросы, в какой позе они гарантированно испытывают оргазм, нравится ли им целоваться во время секса и что вообще заводит их в постели. Некоторые даже не задумываются о таких вещах. Другие, наоборот, давно мечтают о том, чтобы партнер, например, приковал их наручниками к кровати, но стесняются об этом сказать. И это, конечно, не помогает сексуальной жизни. Секс должен перестать быть запретной темой. Не бойтесь желаний своего тела. Обсуждайте проблему и делайте все, чтобы слова не расходились с делом.