Спортивный зал — место, как правило, общественное. И как в любом общественном месте здесь тоже есть свои правила — не только внутренние, но и общепринятые для всех. Наверняка вы не раз сталкивались с теми или иными вопросами этикета и поведения в любимом фитнес-клубе. То, что кажется нормальным одному, для другого совершенно неприемлемо. Так что приемлемо, а что нет? Давайте разбираться.
1. Обязательно используйте дезодорант
Давайте признаемся, что все мы потеем при занятиях спортом. Это естественно, но это не значит, что мы все обязаны теперь этим дышать. Мир придумал такую гениальную вещь как дезодорант. Просто носите его с собой и пользуйтесь при необходимости.
2. Протирайте после себя тренажеры
Когда-нибудь приходилось попасть на тренажер, мокрый от пота другого человека? Неприятно, правда? Поэтому за собой тоже надо убирать. Используйте маленькое полотенце, это совсем не сложно.
3. Держите себя в руках
Даже если вы за одно упражнение сбросили пять кг, это не повод устраивать победный марш. Радоваться новым достижениям нужно, но не так, чтобы все думали, что вы на стероидах.
4. Не бросайте гантели, штанги и т.д.
Это не только громко, но еще и опасно. Вы легко можете случайно кого-то ударить или разбить зеркало. Зачем вам эти проблемы? Будьте аккуратны, не включайте в себе Тарзана.
5. Кладите все на место
В спортзале есть определенный порядок, и его необходимо соблюдать. Это не только поможет другим, но и вам самим будет легче что-то найти.
6. Уважайте чужое время
Тренажеры нужны для того, чтобы на них заниматься. И тренажеры в спортзале, скорее всего, общие. Позанимались — дайте другим. Сидеть, лежать, спать или делать селфи на них не стоит.
7. Не смейтесь над другими
В спортзал люди приходят, чтобы стать лучше. Да и мы все не идеалы, поэтому смеяться и обсуждать недостатки других — это очень некрасиво и неправильно.
8. Помогите другому
Если видите, что кто-то не может разобраться с тренажером или кому-то просто нужна какая-либо помощь, помогите, не будьте безразличны. В другой раз помогут и вам.
9. Не разговаривайте по телефону
Также желательно отказаться от соцсетей и селфи во время занятий в спортзале. Это мешает другим сосредоточиться на главной цели пребывания в спортзале — и нет, это не селфи.
10. Одевайтесь соответствующим образом
Даже спортивная одежда может выглядеть вульгарно, мы уже не говорим о раздевалке, в которой многие могут часами проводить в неглиже. Уважение друг к другу — это очень важно.