здоровье кожи

В уходе за кожей важна каждая деталь. И дело не только в составах косметических средств и правилах их нанесения. Что насчет воды из-под крана, которую мы ежедневно используем для умывания?

Любите погрызть семечки, когда смотрите сериал? Не стоит так сильно ругать себя за это! На самом деле семена подсолнечника полезнее, чем вам кажется. И сегодня мы докажем, что это не худший перекус, который можно придумать.

Куркума (турмерик) – желтый порошок из растения семейства имбирных. Мощный природный антибиотик и кладезь пользы. Рассказываем, почему она всегда должна быть в домашнем наборе специй и как ее применять (не только внутрь).

Воспаления на коже сигнализируют о том, что вы неправильно питаетесь или недостаточно хорошо очищаете кожу. Морщины — о том, что пора использовать косметику с антиоксидантами. А о чем говорит россыпь веснушек на коже лица и тела?

«Модный» белок коллаген – строительный материал для наших костей, хрящей, ногтей, стенок сосудов, мышц, сухожилий и кожи. После 25 лет мы продуцируем меньше коллагена, тогда как потребность в нем с годами растет. Есть масса исследований, как восполнять дефицит коллагена, однако, четкого ответа, что лучше: «мамин холодец» или БАДы, до сих пор нет. Попробуем разобраться, что это за белок и выбрать, как себе его обеспечить.