Что может быть лучше, чем начать день с вкусного и полезного завтрака? Но порой у нас просто не хватает на это времени и приходится завтракать чем попало. Это приводит к недостатку энергии и постоянному чувству голода в течение дня, что отрицательно влияет на наше настроение и продуктивность.
Чтобы вдохновить вас в следующий раз встать пораньше и все-таки побаловать себя правильным и полноценным приемом пищи, мы собрали для вас 20 потрясающих идей завтраков из Instagram. Смело составляйте себе меню на несколько недель вперед и помните, что завтрак — залог хорошего дня.
1. Семена чиа с фруктами
2. Инжир и йогурт с гранолой
3. Идеальные тосты
4. Вафли с джемом и бананами
5. Тосты с сыром Фета и авокадо
6. Завтрак чемпионов
7. Ягоды с йогуртом
8. Ягоды, бананы, йогурт и семена чиа
9. Шоколадные трюфели с орехами
10. Лосось, овощи и тосты
11. Фруктовая тарелка
12. Тост с авокадо
13. Всего по чуть-чуть
14. Смузи из киви
15. Бананы с ягодами и йогуртом
16. Запеченные авокадо с яйцом
17. Бургер с яйцом, помидорами и авокадо
18. Смузи из манго
19. Яйцо-пашот, картофель в мундире, бекон и руккола
20. Ржаной хлеб с арахисовым маслом, фруктами и ягодами
