Пандемия коронавируса накладывает свой отпечаток на все, что происходит в нашей жизни. Как учитывать этот аспект, выбирая стратегию воспитания детей?
Freepik
7 особенностей воспитания детей во время эпидемии коронавируса, о которых вам стоит знать.
Предложите ребенку обсудить его страхи
Бояться нормально — особенно в эпоху пандемии, масок и антисептиков. Ребенку могут передаваться эмоции родителей: он прекрасно чувствует психологическое напряжение и раздраженность. В результате семья перестает быть крепостью, а дети теряют психическую устойчивость.
Чаще говорите с ними и объясняйте, почему страха не стоит стесняться. Если ребенок уже достаточно большой, чтобы интересоваться новостями в соцсетях, то не старайтесь скрыть от него информацию. Поговорите с ним о том, что он чувствует, а затем заверьте, что все будет хорошо.
Сдерживайте эмоции при ребенке
Важно соблюдать баланс: не скрывать от детей все, что вы чувствуете, но и не заставлять их переживать весь спектр «взрослых» эмоций. Психологи рекомендуют вести себя в присутствии ребенка правильно: не демонстрировать излишнюю тревожность и состояние безысходности.
Попросите его о помощи
Осенью социальная сеть «Одноклассники» совместно с исследовательским центром ResearchMe провели исследование о работе и доходах женщин во время пандемии. Выяснилось, что 36% россиянок потеряли работу из-за коронавируса и не смогли найти новую. Многие из них сейчас занимаются только домашней работой и хобби. Но это не значит, что вы должны взваливать все бытовые обязанности на себя. Привлеките детей к помощи по дому — это поможет укрепить внутрисемейные связи.
Составьте распорядок дня
Для школьников полезно будет заранее планировать свое время. Максимальная занятость позволит забыть о тревогах. В расписании должны быть не только занятия и спортивные нагрузки. Обязательно впишите в него рисование, игры, прогулки на свежем воздухе. Разнообразный отдых может стать психотерапией в домашних условиях.
Укрепите эмоциональные связи
Совместный просмотр фильмов, развивающие игры и разбор домашних архивов должны наладить отношения в семье. Эмоциональные контакты страдают, когда все заняты исключительно работой и учебой.
Не упускайте из виду достижения ребенка
Отмечайте даже самые незначительные успехи детей. Это помогает сформировать правильную самооценку и делает их уверенными в себе. На неудачах не стоит концентрировать внимание, чтобы младшие члены семьи не зацикливались на них.
Поддерживайте здоровый образ жизни
Укрепляйте иммунитет с помощью правильного питания и регулярных физических нагрузок. В игровой форме расскажите ребенку, как важно регулярно мыть руки и использовать санитайзер.