Настасья Гарина

Одна из причин возникновения акне — неправильное питание. И чтобы вернуть коже ровный тон, часто необходимо пересмотреть свои взгляды на пищевые привычки. Тем более, что это рекомендуют сделать нутрициологи.

Что такое интуитивное питание, которое сейчас стало таким популярным? Значит ли это, что можно есть все подряд — или же придется каким-то образом ограничивать себя? Подробности — в нашем материале.

Можно ли быстро привести волосы в порядок, если у вас нет времени на посещение салона или тщательную укладку? Да, если использовать SOS-продукты, которые помогут улучшить их состояние.

Как запустить бизнес в Калифорнии или организовать премьеру «Мира Дикого Запада» в России? Об этом нашему изданию рассказала партнер и директор по коммуникациям агентства SPLASH Евгения Кузьмина.

Где брать натуральные продукты, если вы хотите быть уверены, что в них нет красителей, ароматизаторов и других сомнительных добавок? Конечно же, у брендов, которые выпускают продукцию по самым высоким стандартам качества.

Предлагаем пополнить вашу копилку полезных рецептов пасхальными куличами, приготовленными в ЗОЖ-стиле: с минимумом углеводов, без сахара и «плохих» жиров. Тем более, что их авторами стали нутрициологи и фитнес-эксперты!

Органические, безглютеновые, sugar free или даже безлектиновые — мы собрали лучшие места, где можно найти ЗОЖ-куличи к Пасхе в Москве. И спешим поделиться ими с вами!

Общение с единомышленниками, лучшие рецепты вкусных блюд и полезные советы — где искать тематические сообщества веганам и вегетарианцам? Конечно же, в Telegram!

Состав с маслами и растительными экстрактами, экологичная формула и никаких красителей и парабенов — у зубного порошка много достоинств, которые заставляют присмотреться к нему поближе. А еще его можно найти в ассортименте многих российских брендов.

Лазер, обертывания или крем от рубцов — существует немало методов борьбы с растяжками, но можно ли считать их эффективными и какие причины появления стрий эксперты считают самыми распространенными?

Широкая цветовая палитра, стойкие формулы и демократичная цена — у российских брендов лаков для ногтей хватает преимуществ, способных привлечь покупательниц. Каким из них стоит уделить внимание в первую очередь?

Мы привыкли считать орехи и семена полезными, но не принимаем во внимание то, что они нуждаются в обработке перед употреблением в пищу. Чтобы они помогли нам восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, их необходимо замачивать.

Печень — орган, который помогает нам избавляться от токсинов. И когда ее работа нарушается (а произойти это может от стресса или неправильного питания), ей может потребоваться ваша поддержка. Какая? Спросим у нутрициологов!

Антигравити йога положительно влияет на физическое и ментальное здоровье: снимает стресс, избавляет о тревожности и помогает расслабить тело. Но это еще не все преимущества! Больше рассказываем в статье.

Лучший друг уставшей кожи с первыми признаками возрастных изменений — витамин С. Благодаря современным формулам (и обязательному использованию солнцезащитного крема) средства с ним можно применять не только зимой.

Средиземноморская диета — один из самых популярных в мире рационов питания. Ее называют «рационом долгожителей», но разделяют ли это мнение врачи доказательной медицины?

12 апреля мир отмечает День космонавтики. Чтобы узнать, чем пахнет космос — загляните в нашу подборку самых техногенных и необычных ароматов, которые можно найти в России.

Осознанное производство, экологичные составы и средства, которые не планируют покидать Россию? Все это можно найти у российских брендов салонного ухода, которым найдется место и в домашнем уходе.

Не секрет, что многие пытаются скрыть свой реальный возраст с помощью косметологических процедур. Но всегда ли оправдано такое решение?

Нехватка кальция — серьезная проблема, которая может значительно ухудшить самочувствие человека. И чтобы выявить ее самостоятельно, необязательно дожидаться проблем с костями и зубами.

«Что почитать?» Мы уверены, что каждый хоть раз задавался таким вопросом. Сегодня рассказываем, какие книги предпочитает герцогиня Кембриджская, возможно, вы найдёте что-то для себя.

Ежегодно в начале апреля отмечают День супа. И это блюдо может быть не только вкусным, но и полезным — конечно, если добавить в него продукты, оказывающие благоприятное влияние на здоровье.

Накануне в Лас-Вегасе прошла церемония вручения премии «Грэмми». Главными звездами фотоколла стали девушки, выбравшие естественный макияж, будь то natural look или образ с отсылками к 2000-м.

У пробиотиков, которые считаются лучшими друзьями здорового пищеварения, появился серьезный конкурент — симбионты Кутушова. Это российская разработка, которая поможет восстановить микрофлору ЖКТ и комплексно улучшить здоровье.

Экс-креативный директор Chanel считал одним из главных своих достижений не только трендовые коллекции одежды, но и похудение, в котором ему помог французский диетолог.

Восстановить волосы после зимних месяцев — не такая уж простая задача. И здесь на помощь придет салонный уход, который поможет справиться с сухостью, ломкостью и потерей блеска.

Многие стесняются говорить о сексе с подругой или со своим психотерапевтом. Но что делать, если вопросов много, а ответов получить не удаётся? Мы собрали подборку каналов в Telegram, где вы сможете узнать всё о сексуальной жизни и выборе партнёра.

Есть ли связь между вашим настроением и дефицитом полезных веществ в организме? Безусловно, ведь некоторые витамины и микроэлементы работают как натуральные антидепрессанты — важно лишь знать, на какие из них обратить внимание.

Адаптогены у всех на слуху: их называют одним из главных велнес-трендов последних месяцев. Потребность в них возрастает, когда мы испытываем стресс — а значит, пришло время узнать, где их можно найти.

Когда мы были подростками, могло казаться, что хуже одиночества ничего и быть не может. Став взрослыми, некоторые испытывают потребность в этом чувстве. Так что же лучше? Давайте разбираться вместе с психотерапевтом.

Способны ли российские бренды средств по уходу за волосами составить конкуренцию тем зарубежным, которые покинули наш рынок? Безусловно — и в их ассортименте есть довольно бюджетные продукты, выполняющие обещания производителя на все сто процентов.

«Новым глютеном» называют лектин — вещество, которое содержится во многих овощах и фруктах. Оно способно провоцировать раннее старение и влиять на ваше здоровье не самым лучшим образом.

Чем пахнет весна? В нашем новом материале — подборка лучших сезонных ароматов с нотами цветов, цитрусов и пряных специй, без которых не обойтись в ближайшие месяцы.

Ежегодно в конце марта отмечается Всемирный день борьбы с эндометриозом — заболеванием, которое способно значительно ухудшить жизнь женщины. Как понять, что вы с ним столкнулись и что с этим делать?

Церемония вручения «Оскар»-2022 прошла накануне, а значит, пришло время обсудить лучшие звездные образы с ковровой дорожки. Тем более, что они нас приятно удивили — большинство визажистов сделали ставку на естественность, которая будет максимально уместна не только на красной ковровой дорожке, но и в повседневной жизни.

Гречка пропадает с полок супермаркетов — в пользу популярности этого продукта говорит демократичный ценник и его универсальность. Но чем можно заменить гречневую крупу, если в магазине ее успели разобрать до вас?

Актрисе Кире Найтли исполнилось 37 лет. Звезда отмечает День рождения, проповедуя принципы осознанного материнства и холистического подхода к собственному здоровью.

Каннабидиол — один из актуальных бьюти-трендов, способных действительно показать заметные результаты в уходе за кожей. Кому необходима косметика с CBD и чем он отличается от конопляного масла?

Любая диета предполагает ограничения. Но как не навредить себе при смене типа питания? Ученые из Гарварда выяснили, какую диету можно назвать полезной и здоровой.