Актрисе Кире Найтли исполнилось 37 лет. Звезда отмечает День рождения, проповедуя принципы осознанного материнства и холистического подхода к собственному здоровью.
Harper’s Bazaar
Осознанное материнство
Кира — одна из тех знаменитостей, которые не страшатся бросать вызов даже королевским особам. В 2018 году она выступила со справедливой критикой Кейт Миддлтон, заявив, что герцогиня Кембриджская делает «медвежью услугу» всем матерям на планете. Появляясь по старинной традиции перед фотографами всего через несколько часов после родов, она внушает женщинам ложные ценности: «Через семь часов она вышла из госпиталя с макияжем и на высоких каблуках. Показала лицо, которое хочет видеть мир. Скрой. Скрой нашу боль, раскрытие наших тел, лактацию груди, скачущие гормоны. Выгляди красиво, стильно, не показывай свою битву, Кейт. Но, на самом деле, тебе не нужно притворяться, что это легко».
Кира ратует за здравое и бережливое отношение к телу женщины после родов — и за осознанное материнство, конечно. Найтли критикует традиционное распределение ролей в семье, где основные обязанности ложатся на плечи прекрасного пола, из-за чего у женщины не остается времени на уход за собой, занятия спортом или медитации. Она воспитывает своих детей, стремясь прививать им любовь к природе и окружающим их людям, но избегая навязывания того, что она называет «культурой Золушки», в которой девочка ждет богатого принца.
Йога и плавание
Кира — большая поклонница того, что сегодня называют «холистическим подходом» к заботе о себе. Она воспринимает здоровье комплексно и знает, что если в психологическом плане с организмом что-то не так, то добиться идеального физического самочувствия не удастся. В 2013 году она лично в этом убедилась: из-за сильного стресса у знаменитости началось заболевание легких. «Я чувствовала, будто мое тело сломлено», — признавалась она журналистам.
Найти выход помогло как раз комплексное решение: Кира решила подобрать подходящие лично ей нагрузке, а не следовать общепринятой моде. Оказалось, что максимально комфортными для нее можно назвать занятия йогой и плаванием — сочетая их, она добилась идеального самочувствия и хорошего настроения каждый день вместо тех приступов депрессии, что прежде преследовали ее.
Harper’s Bazaar
Метод проб и ошибок
От пристрастия к ежедневному макияжу до желания отдохнуть от декоративной косметики — несколько лет назад предпочтения Киры радикально изменились. Она полюбила уход больше, чем тональные кремы и карандаши для глаз. Ее любимое средство — масло шиповника (к слову, без него же не представляет своей бьюти-рутины Кейт Миддлтон, которую осуждает Найтли). В интервью Elle актриса признавалась, что наносит его на кожу в чистом виде или добавляет в уходовую сыворотку или крем, чтобы добиться питательного и антивозрастного эффекта.